這款湯鮮味十足,大人喝就再加點鹽就好,營養降火
主要材料:
冬瓜 1 | 兩種蔬菜 油菜等 |
鮮蝦 2只 | 自制蝦皮粉 1 |
清水 1 | 雞蛋 1 |
所需工具:
製作步驟:
第1步:
鮮蝦沖洗乾淨,放到微波爐專用碗中,加水沒過蝦,微波爐加熱3分鐘
第2步:
蝦湯留用
第3步:
食材處理
第4步:
油鍋炒一下冬瓜,再加水
第5步:
加油菜
第6步:
蝦去皮,剁碎,準備雞蛋液
第7步:
放蝦碎
第8步:
放蝦湯,不一開始放是怕蝦湯揮發掉了
第9步:
加蝦皮粉
第10步:
加蛋液
第11步:
小貼士:
冬瓜+油菜,清熱解毒,減肥潤燥