黑米紫薯盞是一份味甜的點心。黑米具有補中益氣,健脾養胃,安神益心,調理消化和吸引的作用。因爲有營養,做法簡單,特別受家人的青睞。是過年不可多得的美食
主要材料:
紫米 300克 | 紫薯 100克 |
白蓮子 50克 | 椰粉 50克 |
白糖 30克 | 油 10克 |
蛋噠錫託 十個 |
所需工具:
碗 | 鍋 |
製作步驟:
第1步:
高顏值的黑米紫薯盞
第2步:
幹蓮子泡水半天以上
第3步:
加點糖上高壓鍋,煮半小時
第4步:
煮水的蓮子備用
第5步:
紫薯去皮,切片
第6步:
上鍋蒸
第7步:
紫薯蒸好備用
第8步:
第9步:
加入椰粉伴勻備用
第10步:
第11步:
紫米
第12步:
泡水最好一夜
第13步:
把浸泡好的黑米加水放進電飯鍋裏,按煮飯健開始煮飯
第14步:
蛋噠錫託
第15步:
全部準備好,開始做
第16步:
這放一層黑米
第17步:
中間加點紫薯
第18步:
上面再加點黑米
第19步:
壓一壓
第20步:
最後用蓮子點綴
第21步:
全部做好後,再次上鍋加熱十分鐘即可
小貼士:
米一定要泡軟再煮。如果用電飯煲煮就不用浸泡。最主要的祕訣是煮黑米時要少水,加油煮出來的飯又有勁道,顏色更豔,更亮。蒸蓮子時加點糖,味道更好