一起養生吧！
主要材料：
所需工具：
製作步驟：
第1步：
用不容易漏芝麻等小的穀類的過濾碗裝，也可以用普通的碗
第2步：
放進綠豆，糯米，黑豆，蓮子，黑芝麻，構杞，小米，紅棗。
第3步：
用水清洗
第4步：
在電高壓鍋裏放上甘蔗，不要在放糖啦
第5步：
把洗盡的穀類放入
第6步：
在加入一定量的水
第7步：
放入電高壓鍋中煮25分鐘的樣子
第8步：
就完成了
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