【酸奶專輯】頭篇：酸奶知識美食手工美食烘焙教程之酸奶·首篇

葛小蘭要發酸奶系列噠教程啦，請各位以後準備好酸奶機！在這之前，小蘭要先給大家普及酸奶噠知識～準備好了嗎～

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

愛酸奶的N種理由：
調節腸胃：
抵制腸道有害菌的繁殖，防止和阻礙人體吸收有害菌分解的毒素，輕鬆調節腸道。同時能提高食慾，增強胃腸消化功能，促進機體新陳代謝。
健康皓齒：
高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等，有輔助保護牙齒，健美骨骼的出色功效。
延緩衰老：
諾貝爾獎得主契尼可夫，在研究保加利亞人長壽的原因是發現，他們的長壽和在日常生活中經常飲用酸奶有一定的關係。

第2步：

自制酸奶 VS 市售酸奶
衛生 衛生狀況擔憂
新鮮度佳 是否新鮮靠運氣
自然乳香 大量添加糖精香料
含大量活性有益菌 爲零
無色素添加物 添加各種色素
真材實料 添加稠劑

第3步：

酸奶讓你更美麗：
組織人體細胞的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和乾燥，維持健康美麗的肌膚。它還可以讓你的色斑隱形，皮膚美白光澤，排毒養顏，秀髮飄逸，明眸善眯，天然的美麗～

第4步：

你可以購買酸奶機，自己製作酸奶。這種自制的純酸奶真是乳香四溢，美味至極點。方法簡單：
純牛奶中加入發酵劑或10％的市售純酸奶，攪拌均勻。
將蓋好的容器放入酸奶機，蓋好上蓋。
接通電源，選擇相對功能，8至10小時後，酸奶自動做好！

第5步：

啊～自己做噠酸奶就是乳香四溢……作者陶醉了……

第6步：

腸胃不好能喝酸奶嗎？
食用酸奶最大的目的就是利用活性乳酸菌，不會傷胃，反而還有健胃整腸，促進鈣質吸收的效果。

第7步：

酸奶有解酒的作用嗎？
酸奶有解酒，消除宿醉的功效，保加利亞人在大量飲酒後用酸奶解酒。

第8步：

這只是最基礎的酸奶課程，喜歡果味的童鞋可以等着作者的果味酸奶哦！*^_^*

第9步：

（附頁）嘖嘖，好香啊……從來沒有味道過這木香的味道……
*^_^*你在等什麼？快來試試！

第10步：

加上黃桃果肉……
嘖嘖……好捨不得吃哦……
美味香醇……風味獨特……

小貼士：

嚴重@跪求評論！！不管是好是壞！
跪求評論求評論……不要沉默潛水……
給評論的祝你製作酸奶成功……
跪求評論……
禮物、噴飯、點贊、壞評神馬都砸過來吧！
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