秋葵可是糖尿病剋星!好吃易做來圍觀吧!
主要材料:
秋葵 雞胸肉 番茄 橄欖油 豆粉雞精 3兩 小半碗 半個 適量 適量 |
所需工具:
製作步驟:
第1步:
秋葵洗淨在沸水中過一下
第2步:
切小段備用
第3步:
雞胸肉切丁加橄欖油、鹽、生抽、雞精豆粉碼味
第4步:
番茄切丁備用
第5步:
就三樣準備好備用
第6步:
橄欖油熱了倒入雞丁翻炒至變色
第7步:
加入秋葵翻炒兩下
第8步:
加生抽適量翻炒提色
第9步:
最後加入番茄再翻兩三下就OK了
第10步:
出鍋裝盤
小貼士:
這道菜很簡單,也沒有多餘的佐料!味道很清新!顏色也很提食慾!老少皆宜哦!