軟化血管食療偏方大全手工手工護膚教程

心血管疾病是老年人的一種常見病、多發病，其中一個重要原因是，隨着年齡的增長，血管發生硬化，彈性減弱，致使血流變得緩慢，時間一長極易形成血栓，最終引發疾病。因此，保護好血管是預防各種心血管疾病的重要措施。下面爲您介紹幾款能軟化血管的食療藥粥。

軟化血管食療藥粥

△玉米粉粥玉米粉:粳米各50克，先將粳米加適量清水調勻，待米粥將煮成時加入調和好的玉米粉，同煮至稠即可，每日服食1～2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者，長期服用對軟化血管很有功效。

△大蒜粥:紫皮大蒜30～50克，粳米100克，將大蒜剝皮後用水沸煮1分鐘，撈出，再將粳米放入煮蒜的水中煮成稀粥，然後再將蒜放入同煮至稠即可。每日1～2次，具有軟化血管、降血壓、降血脂等功用。

△何首烏粥:何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚，先將何首烏放入砂鍋內加清水適量，煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮成粥即可，也可加少許冰糖調味。每日1次，有擴張血管、降脂、降壓作用。

△豆漿粥:新鮮豆漿500克，粳米50克，將米淘洗乾淨後與豆漿一起煮成粥，加冰糖適量，每日1～2次。豆漿粥具有健脾補虛作用，特別適用於老年體弱、營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

軟化血管食療偏方

玉米粉粥偏方食療軟化血管：

玉米粉、粳米各５０克。先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可，每日服食１－２次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管功效尤著。大蒜粥偏方食療軟化血管：

紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。將大蒜去皮，放沸煮１分鐘左右後撈出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然後將蒜放入，同煮何首烏粥偏方食療軟化血管：

何首烏３０－５０克，粳米５０克，大棗５枚。先將何首烏放入沙鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮爲粥即可服食，可加冰糖適量調味。每日１次。此粥具有益腎抗衰、養肝補血等作用，適用於老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血、神經衰弱、高血壓以及動脈硬化等，作用明顯。甜漿粥偏方食療軟化血管：

新鮮豆漿５００克，粳米５０克。將粳米淘洗乾淨後，與豆漿一起煮粥，粥成後加冰糖適量，每日１－２次。甜漿粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛等作用，適於年老體弱、營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

哪些食物能軟化血管

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。番茄：含有維生素P，可保護血管，能防治高血壓。白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。