清明節氣有機早餐—by山谷家美食手工美食烘焙教程
用小麥葉搗汁,和進糯米粉,包進紅豆沙,青團是清明節節期間江南水鄉特色美食,幾乎人人都愛吃。山谷也做了一發,不過步驟跳躍就不發教程了。
今天分享這款清理腸道的有機早餐,最後還有青團壓軸,真正是美味至極,大滿足!
主要材料:
青團 四個 | 西蘭花 100克 |
蓮藕 一小段 | 秋葵 六隻 |
粘玉米 一隻 | 新西蘭鮮牛奶 一杯 |
所需工具:
煮鍋 |
製作步驟:
第1步:
西蘭花鹽開水裏煮2分鐘.......
第2步:
秋葵丟進去也煮一分鐘......
第3步:
青團是隔夜做好的,蒸一下吧……
第4步:
手工客這個功能一直沒有改善—不能刪圖也是醉了.......
第5步:
蓮藕去皮切片焯水......
第6步:
訂了新西蘭鮮牛奶,和新西蘭同步......
第7步:
切了幾段玉米......有沒有發現都是清腸蔬菜?春天,去脂清腸款美食做起來!
小貼士:
水煮更健康、更營養.......
相關文章
-
有機早餐(六)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
尊敬的市長伯伯:您好!我是宜春市第三小學六年級的學生,今天我很想和您聊聊天,說說心裏話。現在,隨着人們生活水平的提高,小轎車走進了千家萬戶,成了每個家庭主要的交通工具。鄉下進城的人也越來越多,所以宜春城區的交通秩序越 -
有機早餐(三)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
把生活過得像首詩,浪漫、唯美而有寫實......早餐就吃的很健康,一天腸胃都舒服。山谷喜歡做烘培、更愛吃素素的最簡單加工的果蔬五穀,烹飪方法只用蒸或煮,調料只用鹽或一點點胡椒粉,就已經很豐富。你也一起來......吃素!主要 -
有機早餐(一)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
早安各位!蘆筍去皮、切斷,水煮,只放鹽和黑胡椒:白水煮雞蛋;黏玉米;獼猴桃;飲品是胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿,空腹一大杯;幾塊韓國蘇打餅.......撐!主要材料:蘆筍 5根雞蛋 一隻獼猴桃 一隻(新西蘭)玉米 一隻西紅柿 一隻黃瓜 -
有機早餐(五)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
有人說谷谷吃的是“仙人食”,我想說:“特別接地氣有木有?”,沒生二胎,膀闊腰圓就不對了嘛.......早安各位!主要材料:蘆筍 四根西蘭花 100克有機雞蛋 一隻卡勒比燕麥 三大勺有機西紅柿 一隻黃油小酥餅 五塊蜂蜜檸 -
有機早餐(二)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
秦始皇由於統一了六國再也沒仗可打閒得沒勁,大臣李斯給他獻上了一策上網。秦始皇聽到這個名詞比趙本山的反映還大,吹鬍子瞪眼大發雷霆放肆,李斯你好大的膽子,你要讓朕當漁夫,這成何體統,朕堂堂一代名君,豈能當什麼漁夫,你是不 -
有機早餐(四)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
每一餐都自制,纔會鹹淡自知,甘之如飴;每一步都踏實走過,纔不會虛僞漂浮,道聽途說……主要材料:蘆筍 四支菠菜 八九顆菜繭 四五支秭歸橘子 一隻肉鬆雞蛋卷餅 一卷日本瀨戶海鮮碎 少許白芝麻 一撮鹽 適量胡蘿 -
愛上不油膩的早餐—山谷家美食之早餐篇手工美食烘焙教程
山谷家酷愛素素的食材,吃到食物最樸素的味道,不會因爲油膩而產生罪惡感。愛吃又願意做的美食達人動起來,做出健康早餐讓腸胃充滿草木的清香,讓身體更輕盈........主要材料:各種新鮮時令蔬菜 適量雞蛋 有機雞蛋時令水果 -
過年的瘦身美食(二)——by山谷家美食手工美食烘焙教程
大年初一,燒香拜菩薩是我們家的傳統,回來吃酒釀圓子也是傳統,起牀後一餐吃素更是家傳。蔬菜涼拌很美味,今天分享的是“涼拌菠菜”,喜歡吃素的可以試試。祝福大家新年快樂,全家團圓、幸福、安康、事事如意!主要材料:菠菜 一 -
520的美好早餐—by山谷美好手作分享手工美食烘焙教程
520,給自己做了一個漂亮的早餐,愛手作、愛自己,每一個美好的開始,因爲有昨天的努力,所以淡定,所以從容。早安各位![玫瑰][玫瑰][玫瑰]主要材料:低筋麪粉 55克雞蛋 4只砂糖 35克總統鮮奶油 200克安佳鮮奶油 200克芒 -
鮮藕糖水——by山谷家美食手工美食烘焙教程
鮮藕出水,吃的就是那一份嫩生生的口感,配了幾粒海南富硒番薯,綿軟清甜,做法是:番薯先水煮15分鐘,再下鮮藕煮3分鐘即可出鍋,清腸健胃養生.......早安親愛的們[擁抱]主要材料:鮮藕 一節約半斤番薯 海南富硒番薯一個冰糖