平時要上班，又要照顧寶寶，簡單營養的飯，省時省力.你值得擁有！
主要材料：
| 大米 適量 | 胡蘿蔔 2根（可根據自己需要刪減） |
| 帶骨熟羊肉 適量 | 油.鹽.雞精 適量 |
| 醬油 適量 |
所需工具：
| 電飯鍋 3人份 |
製作步驟：
第1步：
大米適量，洗淨待用
第2步：
把胡蘿蔔洗淨，切成條狀
第3步：
第4步：
之前煮熟的羊肉，一半清燉吃了.一半拿來做抓飯
第5步：
將胡蘿蔔和羊肉入鍋翻炒.加入鹽.雞精.醬油.
第6步：
將大米按平時的水量放在最底層.將5放入.
第7步：
電飯鍋開煮.我家的45分鐘.成品味道不錯.可惜姑姑拍的照片不小心刪了.這是第二天冰箱裏拿出來的.
小貼士：
水的用量和平時蒸米飯是一樣的.很簡單.不吃羊肉的人可以把材料換成雞肉，生雞入鍋翻炒.做出來的味道一樣.獻給沒時間做飯的朋友.大家互相分享
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