關於無油的製作知識

美味又健康的烤雞翅，手殘也可以做的很美味呦😜主要材料：雞翅雞翅中6只澱粉適量雞蛋2顆麪包糠適量所需工具：筷子微波爐製作步驟：第1步：先看一下，這是我準備好的材料雞翅是我從超市買的醃好的，...

最天然的食材，做出最美味健康的早餐。主要材料：香蕉（越熟越好）1根雞蛋1只牛奶約80ml麪粉約70g所需工具：不粘鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...

轉自新浪微博，美食工廠主要材料：雞蛋2個西蘭花/鹽適量牛奶50毫升胡椒粉少許雞胸肉1塊所需工具：廚具適量製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：小貼士：加番茄醬什麼的，當早餐不錯...

(´･_･)主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：...

健康無油香蕉餅🍌主要材料：香蕉1條雞蛋1個麪粉適量所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：不需要加糖，因爲香蕉本身就很甜第4步：第5步：火要非常非常小……第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小貼...

軟軟的，香而不膩主要材料：低筋麪粉24雞蛋2個白糖40酸奶100檸檬汁2滴玉米澱粉12所需工具：烤箱電動打蛋器六寸蛋糕盤製作步驟：第1步：酸奶加一個蛋黃攪拌均勻，再加入第二個，再次攪拌均勻第2步：篩...

這款蛋糕與芝士又是相似口感，但是熱量卻比芝士蛋糕低了很多！酸奶讓糕體溼潤、口感輕柔入口即化，不會很甜膩，搭配一點水果，衝杯咖啡，馬上就是一份無負擔的下午茶！因爲不含油，減肥期也可以品嚐甜...

，主要材料：，所需工具：，製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：...

無油配方，高效實用！溫和抗敏，舒緩鎮定！有效預防痘痘，黑頭，粉刺！深層清潔，消炎殺菌！材料包可以做500ml呦！主要材料：玉米丙二醇植物水溶清潔因子植物抗敏消炎組合粉植物舒緩劑蘆薈凍乾粉植物抗菌防...

油炸雞翅是很多人都喜歡的美食吧，香脆可口，一口咬下去都是幸福的滿足~但是油炸食品總歸對身體不是太好，既喜歡吃又擔心健康，怎麼辦呢？不如一起來學習如何自制不用一滴油的香酥雞翅吧，一樣的...

減脂美味的好搭檔，吃得飽才能減肉肉主要材料：酵母4克全麥粉300克鹽3克溫水200克山芋隨意紫薯隨意葡萄乾隨意蔓越莓隨意麻薯隨意所需工具：烤箱家用製作步驟：第1步：全麥粉，水，鹽，酵母攪拌，揉麪至...

薯條大家都喜歡吃，但是油鍋裏滾過的經歷讓很多人望而卻步。我萬能的烤箱呀，讓大家行動起來吧。主要材料：土豆，所需工具：烤箱製作步驟：第1步：簡單到沒什麼好拍的。土豆去皮，切細條涼水裏泡幾分...

自己做更健康#無油土豆絲餅土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，是我們餐桌上常見的食材，作爲土豆控更是可以變換無窮的做法來享用美...

比戚風更柔軟，更低卡，簡單的材料卻能變爲如此令人驚喜的味覺享受！上週的南瓜慕斯（沒發教程）裏用的蛋糕坯就是這款啦，念念不忘，終於這週迴家又可以吃到了！別問我爲什麼這次它那麼醜，其實可以做好...

轉自新浪微博，手工醬的廚房主要材料：香蕉1根雞蛋1個牛奶60毫升全麥麪粉80克鹽適量所需工具：手一雙製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：小貼士：應該也算夾心餅乾吧...

自己動手做一個不加油的南瓜小餅，好吃又健康主要材料：南瓜牛奶麪粉自制果醬（可以用糖代替）所需工具：不粘鍋製作步驟：第1步：南瓜蒸熟，去皮，碾成泥第2步：依自己口味加入自制的芒果醬（別的果醬也行），可...

銅鑼燒，又叫黃金餅。因爲是由兩塊像銅鑼一樣的餅合起來的，故而得名銅鑼燒。是一種烤制面皮、內置紅豆沙等夾心的甜點，也是日本的傳統糕點；日本卡通人物哆啦A夢和哆啦七小子最愛的食品。日...

喜歡就贊！！主要材料：南瓜300克白糖40克練乳30克芝麻餡適量椰蓉適量糯米粉200克所需工具：隨意製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：...

家裏沒黃油，試試看吧主要材料：低筋麪粉200g左右小蘇打1g泡打粉1g食用油55ML雞蛋液30g純奶80g糖55g蔓越莓30g所需工具：烤箱1個製作步驟：第1步：蛋液第2步：純奶加糖，稍微加熱，融化，然後加入蛋清，食...

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這款麪包不用黃油，不用雞蛋，但很柔軟。主要材料：高筋粉250克糖10克酵母4克牛奶160克煉奶60克鹽2克所需工具：麪包機烤箱電子秤油紙也可以不用，在烤盤刷油。製作步驟：第1步：準備好材料，並稱好。...

用了很多種做曲奇餅的方子，其中都用到了黃油，黃油的價格讓我這種窮人受不了，所以我就開始考慮用其他的油來代替黃油，先聲明！這樣做出來的曲奇口感沒有黃油做的酥脆哦~~轉自百度主要材料：低筋...

無奶油芒果冰激凌的做法，簡單、易學!這個夏天，還不學會自制冰淇淋，怎麼行!具體DIY方法，請參考下面的圖示教程。...

圖片轉自網絡出處見水印主要材料：如圖所需工具：如圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...

自制蘋果派和無油版炸薯片的做法，自家做的小食既營養又健康，總算可以滿足家中的饞嘴寶貝了!喜歡的媽媽，行動起來吧~第一步：準備好原材料如下【主要材料】：原料：蘋果1個，麪粉200克，蛋黃1個，白糖2...