體質虛弱食補方手工手工護膚教程

1、<strong>臘肉小米飯　　原料：小米600克，臘肉(生)150克，油菜心35克，鹽4克。　　做法：將小米淘洗乾淨，去雜質，瀝乾水。油菜心洗淨，擠去水分，切成末，臘肉切成粒，放入盤中，備用。鍋中倒入適量的水，燒沸後放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽，再次燒沸後改用小火燜煮，煮熟後即可食用。　　食物相剋：小米忌與杏仁同食。　　2、韭菜鯽魚湯　　原料：鯽魚200克，韭菜30克，醬油1克，鹽1克。　　做法：魚去腸雜及鱗，洗淨，魚腹中灌入韭菜末，放入大碗內，加醬油、鹽，蓋上蓋，上鍋蒸半個小時即成。　　食物相剋：鯽魚不宜和砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。