8個慢性傷害肌膚的壞習慣 你一定得改掉！

告訴大家一個驚人的事實：你可能平常沒注意到的小細節其實一點一滴都在傷害你的皮膚，當然還是有機會可以補救的，時尚雜誌Marie Claire這回請到兩位出色的皮膚專家Renée Rouleau和Rachel Nazarian博士來替我們解說，到底平常我們對待肌膚的壞習慣有哪些，以及該如何實現自己的夢想膚色不再皮膚長期黑色素沉澱留下可怕的痘疤，還不趕緊記下來嗎?

1.亂擠粉刺

由於我們不是醫生，所以千萬不要隨便直接用手去擠粉刺或者痘痘!這樣對皮膚會造成永久性的傷害而且十分傷害毛孔，許多人在擠壓的時候反而會引起肌膚下方發炎更劇，而且還會有凹洞殘留或者是色素暗沉。

2.過度去角質

當然角質堆積久了的確皮膚在吸收上會比較差一些，但是當經常性地去角質也會把好的細胞、新的細胞給去除掉，當使用去角質、磨砂膏等商品最好是七天使用一次，因爲當新的細胞長出來時也需要一段時間來保護皮膚。

3.過度清潔

清洗皮膚固然是好習慣但是清潔過頭可就麻煩了，因爲皮膚是一個非常特殊且很敏感的器官，如果使用比較粗糙的肥皂來清潔的話會把過多身體的油脂帶走破壞我們皮膚的PH質，而且慢性的過度清潔會讓我們的皮膚乾燥、乾裂甚至引起發炎感染例如：溼疹，而且過度乾燥的皮膚更顯老所以除了要保持適當清潔之外還要注意油脂平衡皮膚纔不會受傷。

4.四季都使用同一種商品

你的皮膚因爲換季膚質也會不同，所以季節改變的時候都要重新評估一下自己的肌膚狀況，以下有一些建議：

冬季-應該把重點放在保溼盒補水的商品。

春季-需要深層毛孔清潔還有去角質來帶走冬季的髒污、乾燥。

夏季-應該把重點放在防曬保護皮膚過度在太陽下曝曬，產品要選擇輕薄型而非厚重款，因爲在春夏季節空氣溼度比較高。

秋季-修復在夏季曬傷或脫落的肌膚爲主。

5.拉扯眼睛周圍的皮膚

眼睛周圍的皮膚是最細緻也是最薄的地方，加上眼睛周遭的肌膚老化的最快，去除眼線的時候不要過度拉扯塗抹眼霜的時候也是如此，用無民指溫柔的輕拍纔不會有多餘的細紋喔!

6.不擦防曬乳

曬太陽會對皮膚造成傷害早已經不是祕密了，過度暴露在太陽底下會導致細胞病變還有肌膚老化，如：皺紋、鬆弛、黑斑還有肌膚不均等等，最好防止皮膚癌還有皺紋增長的方式就是365天天擦防曬乳，或者挑選有防曬係數的化妝品、保養品，而且在室內陽光透過窗戶照射讓我們也是有可能會曬傷的，所以最好的抗衰方法就是最好防曬!

7.抽菸

如果你需要一個戒菸的好理由以下幾點就是了，抽菸除了會讓皮膚提早老化還有增加皺紋更會提高離患皮膚癌的機率，所以如果順利戒菸成功的話你的皮膚會很感謝你的!

8.長期忽視

除了早上洗臉的後續保養真的十分重要，就像你的牙齒和頭髮一樣皮膚更需要被照顧，皮膚每日都需要保溼還有防曬所以不分男女都應該好好重視保養!別再偷懶了!