今天分享一道時令菜吧，這個菜別名叫涼拌花椰紅豆，它被稱爲“天賜的良藥”手工美食烘焙教程

花椰菜就是菜花🥦西蘭花，長期食用可以減少乳腺癌，直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

洋蔥切丁，擠入檸檬汁

第2步：

加入煮熟的大紅豆

第3步：

西蘭花切小朵，放入沸水中汆燙至熟，撈起加入，加入橄欖油拌勻即可

小貼士：

喜歡吃鹹口的可以加入適量的鹽