標準三圍計算方法手工裁剪教程

健康標準­

胸圍=身高(釐米)×0.535­

腰圍=身高(釐米) ×0.365­

臀圍=身高(釐米)×0.565­

實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條(偏瘦);大於5釐米，說明過於豐滿(偏胖)。­

量化美麗標準~~­

纖腰美臀­

胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm ) ­

腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ) ­

臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )­

1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5比8，符合“黃金分割”定律。 ­

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。 ­

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 ­

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。 ­

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。 ­

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。 ­

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。 ­

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。 ­

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。 ­

10、肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。