體質虛弱食補方手工手工護膚教程
1、<strong>臘肉小米飯 原料:小米600克,臘肉(生)150克,油菜心35克,鹽4克。 做法:將小米淘洗乾淨,去雜質,瀝乾水。油菜心洗淨,擠去水分,切成末,臘肉切成粒,放入盤中,備用。鍋中倒入適量的水,燒沸後放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽,再次燒沸後改用小火燜煮,煮熟後即可食用。 食物相剋:小米忌與杏仁同食。 2、韭菜鯽魚湯 原料:鯽魚200克,韭菜30克,醬油1克,鹽1克。 做法:魚去腸雜及鱗,洗淨,魚腹中灌入韭菜末,放入大碗內,加醬油、鹽,蓋上蓋,上鍋蒸半個小時即成。 食物相剋:鯽魚不宜和砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
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