烤箱DIY健康無油雞翅根
油炸雞翅是很多人都喜歡的美食吧,香脆可口,一口咬下去都是幸福的滿足~但是油炸食品總歸對身體不是太好,既喜歡吃又擔心健康,怎麼辦呢?不如一起來學習如何自制不用一滴油的香酥雞翅吧,一樣的香酥美味,喜歡吃雞翅的童鞋可不要錯過哦!
所需食材:雞翅根8個、麪包糠、雞蛋1枚;
1-2、準備好食材,用刀在雞翅根細頭處切一圈,將筋膜切段。
3-4、順着骨頭把雞肉用刀推至翅根頂部。,所有一次做好。
5-6、大蒜拍碎,蒜拍碎後與料酒、生抽、糖、鹽。
7-8、加入胡椒粉、加入蠔油拌勻調成醃料,調好的醃料澆在雞翅根上,並用手抓勻醃漬2個小時以上。
9-10、醃漬好的雞翅根取出,準備三個小碗分別放:普通麪粉、雞蛋液和麪包糠。
11-14、醃好的翅根先蘸一層面粉。再蘸一層蛋液,最後再裹一層面包糠,所有的依次做好。
15-16、雞翅根擺放在烤網上,放入預熱好的烤箱,210度烤25分鐘左右。烤制顏色金黃,熟透即可取出享受健康美食啦。
相關文章
-
健康無油烤雞翅手工美食烘焙教程
美味又健康的烤雞翅,手殘也可以做的很美味呦😜主要材料:雞翅雞翅中 6只澱粉 適量雞蛋 2顆麪包糠 適量所需工具:筷子微波爐製作步驟:第1步:先看一下,這是我準備好的材料雞翅是我從超市買的醃好的,大家可以自己按照自 -
用烤箱烤出不放油的美味雞翅
炸雞是很多年輕人和小朋友們熱捧的休閒食品,但因爲做法中含有油炸,總讓人覺得不太健康,但是那外焦裏嫩的口感卻着實讓人慾罷不能。今天就跟大家介紹如何用烤箱烤出美味雞翅來,絕不放油,卻依然保持了炸雞外焦裏嫩的口感,烤出 -
烤箱雞翅手工美食烘焙教程
剛買的烤箱,試試手主要材料:雞翅澱粉 少量醬油 多一點鹽 少許味精 少許蜂蜜油所需工具:烤箱鋁箔紙烤盤刷子手套製作步驟:第1步:加調料,味道稍微重一點,不然入不了味,在雞翅上切口子,這樣方便入味,醃上2個小時,當然時間充 -
自制健康低卡無油微波烤薯片手工美食烘焙教程
現在食品添加劑肆虐 想健康想保持身材的妹子 可以動手試試哦主要材料:土豆所需工具:微波爐製作步驟:第1步:土豆切片(越薄越好PS:原諒我的渣刀工)將切好的土豆片浸泡到水中20分鐘(這一步可省略 這樣做的目的是去掉澱粉 更低卡 -
健康非油炸—烤薯條手工美食烘焙教程
薯條都是炸的,這次來做省油又健康的烤薯條吧!主要材料:土豆 兩個鹽 一撮油 適量水 適量所需工具:烤箱 一臺烤盤 一個鍋 一個大碗 一個刀 一把錫紙 一張製作步驟:第1步:把土豆洗淨去皮切成粗細均勻的土 -
香烤孜然雞翅根(轉)手工美食烘焙教程
yummy主要材料:看圖所需工具:看圖製作步驟:第1步:第2步:調料,再加一個鹽,屏幕沒截到。第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步: -
烤箱雞翅小製作手工美食烘焙教程
家常調料硬是做出了新奧爾良烤翅的味道主要材料:雞翅 6只料酒姜食醋牛奶鹽黑胡椒蜂蜜番茄醬豆瓣醬所需工具:食品刷子製作步驟:第1步:雞翅6只洗淨。在雞翅兩面都各劃兩刀。加入姜、料酒、兩滴食醋、鹽、糖、醬油、黑胡椒 -
烤箱版LV家紅酒黑椒烤雞翅手工美食烘焙教程
雞翅洗淨正面和背面滑小刀口(爲了入味),然後用紅酒醃製三四個小時,時間越長越好,紅酒中一併加入鹽,少量料糖,料酒,老抽,胡椒粉,五香粉,可以放點薑片去腥主要材料:雞翅 若干紅酒 適量黑椒 適量老抽,胡椒粉,鹽,糖 適量所需工具 -
無烤箱📢香滋滋兒烤翅 美食手工美食烘焙教程
微笑能使你的委屈從眉梢滑落,微笑能在滴水成冰的日子把煩亂理成順暢。下面是本站小編給大家帶來的以微笑爲話題的現代散文詩,供大家欣賞。以微笑爲話題的現代散文詩篇一:微笑作者:蒺藜草不敢正視,你迷人的微笑我會在旋渦裏 -
烤翅根配藍芝士塔塔醬。各種無敵美味雞翅吃法大集錦!!手工美食烘焙教程
朋克風格相比較我們傳統的審美來說看起來個性又有非主流的範兒,自開始流行起來以後,大概是很多追求個性潮流的年輕男女們鍾愛的造型,尤其是在髮型的選擇上,無論是男生還是女生都開始喜歡朋克風格了,我們今天要和大家分享的