減肥營養的金瓜燒土豆 美食手工美食烘焙教程

美食烘焙

營養美味低熱量

主要材料：

  洋蔥，牛肉  金瓜，土豆各一個

所需工具：

  胡椒粉，鹽，雞精，十三香

製作步驟：

第1步：

準備好小金瓜，土豆各一個，洋蔥半個，牛肉適量

第2步：

將小金瓜削皮，掏去瓜籽

第3步：

各樣切一釐米見方的小丁

第4步：

小金瓜切稍大的小塊

第5步：

倒入適量清油

第6步：

中火放入牛肉炒熟

第7步：

放入洋蔥炒

第8步：

放入胡椒粉，鹽

第9步：

放入切好的小金瓜炒六，七分鐘

第10步：

放入土豆丁繼續炒

第11步：

炒熟後上盤，瞧！色香味俱全啊！

小貼士：

簡單，營養而健康的美味，誰能抵攔它的誘惑？？！！

標籤：金瓜 美食 土豆 減肥 營養 減肥創意

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