祛溼減肥佳品手工美食烘焙教程
非常簡單效果也很棒
主要材料:
薏米,紅豆 |
所需工具:
純淨水,電飯鍋 |
製作步驟:
第1步:
我用兩把薏米,一把紅豆,放水裏提前泡好,我是早晨做所以晚上把它們泡好
第2步:
多加些水,電飯鍋煮飯鍵開始煮吧,煮到發紅吃着不硬就行了
第3步:
這款湯水無論怎麼煮都不會發粘,煮的時候多加水,主要是喝它的湯,順帶把米吃掉,多做一些渴的時候當水喝!
紅豆薏米粥好處多多,尤其是像我這種胖子的人體內溼氣都很重,多喝可以排除體內溼氣,我朋友就喝這個瘦了10斤了,所以我也要堅持!大家動手做一下吧,如果不胖也可以當飲品喝還可以去溼氣,胖美眉們主要是可以減肥啊!
小貼士:
可以多放些水渴了就喝效果不錯
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