全麥無糖無油歐包🥖手工美食烘焙教程
減脂美味的好搭檔,吃得飽才能減肉肉
主要材料:
酵母 4克 | 全麥粉 300克 |
鹽 3克 | 溫水 200克 |
山芋 隨意 | 紫薯 隨意 |
葡萄乾 隨意 | 蔓越莓 隨意 |
麻薯 隨意 |
所需工具:
烤箱 家用 |
製作步驟:
第1步:
全麥粉,水,鹽,酵母攪拌,揉麪至少20分鐘
第2步:
準備配量,紫薯,黃山芋,麻薯,葡萄乾,蔓越莓,核桃我都放全了
第3步:
麻薯部分:牛奶120克,玉米澱粉20克,糯米粉70克。攪拌至無顆粒感,上鍋蒸20分鐘左右
第4步:
密封發酵至2倍大
第5步:
分割成小團,蓋保鮮膜二次醒發20分鐘左右
第6步:
擀麪杖擀麪皮成長條形,粘手的話表面撒粉,開始從上往下包餡吧
第7步:
可以用刀劃出花紋
第8步:
形狀任意,準備進烤箱。烤箱預熱20分鐘後190°左右的溫度烤20分鐘
第9步:
成品
第10步:
配上點乾花拍照就高大上了🥰
第11步:
成品圖
第12步:
成品圖
第13步:
成品圖
第14步:
成品圖
小貼士:
就是面發酵的時間長,操作還是很簡單的
相關文章
-
轉,無糖低卡全麥蛋撻手工美食烘焙教程
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又將在忙碌中充實着,在喜悅中收穫着,讓我們一起來學習寫工作計劃吧。估計許多人是想得很多,但不會寫,下面是小編幫大家整理的幼兒園小班班務工作計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大 -
無黃油無雞蛋奶香軟麪包手工美食烘焙教程
這款麪包不用黃油,不用雞蛋,但很柔軟。主要材料:高筋粉 250克糖 10克酵母 4克牛奶 160克煉奶 60克鹽 2克所需工具:麪包機烤箱電子秤油紙 也可以不用,在烤盤刷油。製作步驟:第1步:準備好材料,並稱好。第2步:所以 -
粘土食玩_棉花糖蛋糕😘😘😘😘😘😘我無聊😂手工粘土陶藝教程
週末了,可以給大家發教程啦!主要材料:你們所需工具:知道的製作步驟:第1步:工具第2步:大量勺第3步:第4步:圧第5步:好啦第6步:看第7步:第8步:第9步:切第10步:第11步:刷第12步:第13步:再壓第14步:最大號的第15步:好啦第16步:一個第17步:長條第 -
手撕麪包🍞(無黃油版)手工美食烘焙教程
我的成績在班裏還不錯,與上學期相比有了很大的進步。老師讓我把我學習上的一些體會講給大家聽聽,回家後我仔細地回顧了這段時間的學習心得,下面我就坦誠地向大家說說,希望給同學帶來幫助,同時也更希望大家對我學習上的一些 -
無油酸奶小蛋糕—減肥無負擔!手工美食烘焙教程
這款蛋糕與芝士又是相似口感,但是熱量卻比芝士蛋糕低了很多!酸奶讓糕體溼潤、口感輕柔入口即化,不會很甜膩,搭配一點水果,衝杯咖啡,馬上就是一份無負擔的下午茶!因爲不含油,減肥期也可以品嚐甜蜜的味道哦!主要材料:酸奶 200g( -
全麥芋泥肉鬆歐包手工美食烘焙教程
中老年女士短燙髮髮型圖片都有什麼樣的?有哪些適合中老年女士梳的短燙髮髮型嗎?在氣質優雅的中年女士之後,最美夕陽紅的中老年女士形象也是不能太單一的,中老年女性燙捲髮髮型,時尚髮型應用起來,減齡效果槓槓的!中老年斜劉海 -
黑麥黑糖全麥麪包手工美食烘焙教程
這個教程是我上一段時間做的麪包,因爲老婆生完孩子要調養身體,調理膳食,所以結合網上黑麥麪包的做法改良製作出這款養生面包,口感不錯,濃厚黑糖和堅果味道,十分適合女性朋友!主要材料:高筋粉 210g黑麥粉 50g核桃粉 50 -
蛋奶小餅乾🍪無黃油手工美食烘焙教程
😉主要材料:低筋麪粉 180克糖粉 70克植物油 95克奶粉 20克全蛋 50克無鋁泡打粉 1克食鹽 1克所需工具:打蛋器(筷子) 一個(雙)篩子 一個烤箱 一個製作步驟:第1步:沒有低粉,所以用中粉和玉米澱粉按1:3混合加入 -
【簡小姐】無丙烯無色粉面包手工粘土陶藝教程
較流行的厚劉海韓國男生髮型,覆蓋式的處理,迅速達到小臉的效果,質感的頭髮髮梢,凸顯帥氣白皙的臉頰,棕黃色的頭髮顏色,形象陽光大氣。蘑菇頭的男生染髮,輕度卷與顏色,把蘑菇頭原有的呆氣全部散去,質感厚劉海,配合眼鏡,陽光知性的 -
【簡小姐】無丙烯無色粉面包2手工粘土陶藝教程
很簡單,只要有彩鉛和透明指甲油就行了~主要材料:橙色粘土 一坨黃色粘土 一坨亮油(指甲油) 少許彩鉛 幾根所需工具:刷子 一把手手 一雙製作步驟:第1步:橙色,黃色按2:1分配第2步:揉成一坨第3步:分三根第4步:編呀編第5