早晨,一杯淡淡清香的果奶,已做好好心情啓程的準備。
主要材料:
酸奶 100-120克 | 蘋果 50-60克 |
所需工具:
破壁料理機 1臺 | 乾淨器皿 1個 |
量杯 1個 | 攪拌棒 1個 |
削皮刀 1個 |
製作步驟:
第1步:
材料準備
第2步:
倒出酸奶100-120克,備用
第3步:
蘋果洗淨刨皮,削薄片[約50-60克]備用
第4步:
開啓破壁料理機,選擇養生果蔬,
第5步:
倒入蘋果片及酸奶
第6步:
等待九十秒,[要扶住破壁料理機把手]即可
第7步:
成品
第8步:
吶吶,寶寶我回歸了
第9步:
成品秀
第10步:
蘋果酸奶汁可以清養腸胃零負擔,還可以在一定程度上瘦身噢!妹子們可以試試。
沒有破壁料理機的可以試着買肉質比較細膩比較粉[北方叫面]的蘋果噢!
小貼士:
注意用電安全