簡餐：蔬菜拌涼麪手工美食烘焙教程

美食烘焙

最近山谷家常吃糉子，一下子好想吃涼麪，配上新鮮的時蔬，加入淡淡的佐料，色彩繽紛地上桌了......

主要材料：

  蕎麥麪  西紅柿、
  黃瓜  胡蘿蔔
  生菜  老乾媽
  橄欖油  麻油
  瀨戶芝麻紫菜碎  鹽

所需工具：

  普通廚具

製作步驟：

第1步：

蕎麥麪煮到綿軟出鍋，泡在涼開水裏，這樣可以讓涼麪不會凝結以至於不好拌勻.......

第2步：

準備蔬菜......

第3步：

切絲切塊.......

第4步：

淋入橄欖油少許、芝麻油、老乾媽、鹽、芝麻紫菜碎.......

第5步：

我開動啦........

小貼士：

清淡的素材按摩我的胃，身體無負擔.......

標籤：涼麪 簡餐 蔬菜 兒童手工蔬菜面的做法

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