又是一年春去夏至,應季蔬菜蠶豆也到了上市收官時節,蠶豆年年吃,不外乎清炒蠶豆、豆瓣魚、雪菜豆瓣酥、豆瓣炒蝦仁、豆瓣蛋花湯等等,今天咱讓蠶豆開啓它們的花樣之旅,展示一下蠶豆的花樣年華吧!
主要材料:
蠶豆 | 黃油 |
藍莓醬 | 乾貝XO醬 |
金槍魚肉 |
所需工具:
炒鍋 | 模具 |
製作步驟:
第1步:
成品圖
第2步:
材料集合嘍😊
第3步:
蠶豆去殼剝成豆瓣,鍋入水燒開下豆瓣汆熟,撈出沖涼漓幹水分。
第4步:
炒鍋加熱放入黃油
第5步:
下豆瓣翻炒
第6步:
捻成豆泥
第7步:
模具內側摸少許油
第8步:
填入豆泥,壓緊實
第9步:
脫模,另一個如法制作
第10步:
用模具在中間位置壓下
第11步:
形成三大塊
第12步:
咱今天做三種口味,中間放上藍莓醬,兩邊分別是金槍魚肉,乾貝XO醬
第13步:
再摘取兩朵薄荷點綴一下,有甜有鹹,色彩繽紛,各取所愛,養眼養胃哦😊😘😁
小貼士:
全程小火