霧霾天適合1-2歲寶寶的親子運動手工親子游戲教程

霧霾天氣使得屋外的空氣質量極差，不少家長不得不放棄帶着孩子出門的計劃，既然如此，那就帶着孩子在家裏做做親子運動吧，下面小編就爲您介紹幾種適合1-2寶寶的室內親子運動。

最近，霧霾天氣有增無減，外面的空氣質量太差，不如就在家裏跟寶寶做做室內親子運動吧。室內親子運動就是寶寶和爸爸媽媽一起運動，下面小編給大家推薦幾個實用簡單的適合1-2歲寶寶的室內親子游戲。

　適合1-2歲寶寶的室內親子運動一、捲起身子

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1、讓寶寶仰臥，握住寶寶的雙腿。

2、將寶寶卷成球狀，使其臀部離地朝天。

3、慢慢將寶寶的臀部及腿轉向身體的一側。

4、向另一側重複步驟3。

目的：使寶寶身體肌肉張力降低。

希望的反應：寶寶身體能夠放鬆。

不希望的反應：寶寶身體變得僵硬。

小編提示：不要過分用力。當寶寶變得很輕鬆時，你就容易做成功。

適合1-2歲寶寶的室內親子運動二、不倒翁

1、準備動作：爸爸或媽媽坐在墊子上，兩腿分開，兩腳相對，雙手握雙腳的腳腕;寶寶坐在爸爸或媽媽的腿中間，胳膊自然放在爸爸或媽媽腿的兩側。

2、爸爸或媽媽邊念兒歌邊做下面的動作

第一、二句兒歌：爸爸或媽媽邊說兒歌邊隨兒歌節奏左右搖擺;

第三句兒歌：爸爸或媽媽隨兒歌先左搖，再右搖：

第四句兒歌：把寶寶身體翻轉90度後坐起。

兒歌：

不倒翁，翁不倒，懷裏抱着小寶寶。

左歪歪，右倒倒，搖來搖去搖不倒。

目的：促進寶寶大腦的平衡功能;體驗與爸爸媽媽一起遊戲的快樂。