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關於OA的製作知識
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OA電腦前這麼坐 不知不覺變瘦手工編織教程
發表於:2023-07-24
上班久了,下班沒時間運動,可以試下面的方法。預備姿勢:端坐在沙發或坐椅上,拉長頸部,挺胸收腹,雙手置於體側略後方,兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔美仰頭4拍還原,低頭4拍還原。一定要感...
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