过完年油腻过多,眼看夏天将至,肚皮上的游泳圈偏偏越来越宽,这个时候,只有自制可口小食作减肥餐啦~
主要材料:
抄手皮 200张 | 半肥瘦猪肉馅 3两 |
鲜虾 500克 | 燕麦片 少许 |
盐、味精、胡椒粉 少许 | 芡粉 少许 |
鸡蛋 4只 |
所需工具:
制作步骤:
第1步:
肉馅加各佐料搅匀
第2步:
鲜虾剥仁去虾线,上蛋清料酒(亦可不用)
第3步:
把每只虾仁剪成3—4段
第4步:
把肉泥和虾仁混合,加鸡蛋和芡粉、燕麦片,分几次加水顺着一个方向搅匀上劲。
第5步:
按自己的手法包好就成了
第6步:
好吃不长肉的抄手美味上桌!