素颜南瓜叶手工美食烘焙教程

美食烘焙

现在是吃南瓜叶最后时节、它清热解毒、调理肠胃、还有排毒攻效。做法也简单易学、味道清爽……

主要材料：

  南瓜叶       300克  蒜头       适量
  盐  蚝油
  香油  糖

所需工具：

  炒锅

制作步骤：

第1步：

南瓜叶

第2步：

把茎的外皮撕掉

第3步：

尽可切碎点

第4步：

第5步：

叶子要多搓几下、去掉毛剌、用水反复多洗、用手挤干水份、尽量干点

第6步：

蒜头

第7步：

第8步：

热锅凉油、炒蒜香

第9步：

第10步：

最后加点开水、盐、蚝油、出锅前再加点香油

第11步：

第12步：

面包配青菜、简单营养

小贴士：

南瓜滕的皮尽量去掉。叶子要搓多几下、去掉毛刺。还尽可以的切碎、这样口感才细腻些

标签：素颜 南瓜 南瓜创意素描

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