選考前一個月早餐晚餐都吃麪包,最後幾天從早到晚都啃麪包,回家吃飯居然感覺不太適應(;一_一),用蘋果來碗糖水緩緩(。・ω・。)ノ♡
主要材料:
蜂蜜 半勺 | 冰糖 兩塊 |
幹桂圓 4 | 枸杞 十幾粒 |
蘋果 一個 |
所需工具:
刀 |
製作步驟:
第1步:
掰碎桂圓殼
第2步:
一分為二撕開取下桂圓肉
第3步:
洗淨
第4步:
桂圓肉和洗淨的枸杞一起泡水幾分鐘
第5步:
大火煮開1分鐘
第6步:
這1分鐘裏切蘋果
第7步:
放蘋果和冰糖,小火5分鐘。期間時不時端鍋涼一涼,像煮牛奶那樣(個人習慣,感覺這樣比較好吃)
第8步:
煮完放涼到60℃,加蜂蜜
第9步:
66666
第10步:
6666666
小貼士:
調理腸胃,促進體內酸鹼平衡,祝身體健康喲ヽ(愛´∀‘愛)ノ