關於營養的製作知識

很多媽媽會焦慮，孩子讀書後早飯怎麼辦，天天喝粥吃饅頭也會膩煩，外面買的又擔心不健康。棉花教你三分鐘搞定一頓營養早餐！主要材料：吐司一片雞蛋一枚芝士50g所需工具：烤箱製作步驟：第1步：第2步：...

這回小萌發個美味的三明治，可惜麪包不夠了……主要材料：哈里德麪包，生菜，丘比沙拉醬，火腿腸所需工具：筷子製作步驟：第1步：材料第2步：兩片面包第3步：火腿切開第4步：先放在麪包上，省的佔位第5步：洗幹...

對付孩子挑食有大招，來做這個餃子吧，多種營養充足，樣子漂亮有食慾，味道帶點甜孩子超喜歡。主要材料：餃子皮前腿瘦肉紅蘿蔔甜玉米香菇葱白花生油，鹽，雞精適量所需工具：蒸籠製作步驟：第1步：肉剁碎，...

看圖主要材料：水相油相乳化劑防腐劑營養添加劑所需工具：電爐攪拌機均質機制作步驟：第1步：看圖第2步：如圖第3步：圖啊圖第4步：如圖第5步：如圖第6步：如圖小貼士：當然不同配方成分的修修改改，就會有不...

簡單哦主要材料：奶酪雜菜吐司所需工具：烤箱製作步驟：第1步：麪包片第2步：雜菜，超市有賣第3步：有條件的用馬蘇裏拉奶酪，可以像披薩一樣拉絲，這次家裏沒有了就換了普通的第4步：如圖，奶酪切條，覺得雜菜...

原創勿轉主要材料：自己看來所需工具：自己看製作步驟：第1步：洗乾淨的李子一個第2步：去皮第3步：切片第4步：已經煮好的玉米第5步：切第6步：把李子整理一下第7步：洗乾淨一些葡萄第8步：去皮第9步：弄開並...

相信很多對料理有興趣的朋友們，每當料理完成時都會用心的擺盤，拍張照做個紀錄，看到自己的成品是如此的美好，就會感到一股成就感吧!小編今天要來跟大家介紹的是一位泰國的醫生PeacelovingPa...

你喜歡哪一個？為了讓孩子們能夠得到合理的營養，降低肥胖率，世界各地的學校都為學生們提供了營養午餐。我們總覺得營養餐味道差，最近致力於對抗兒童肥胖問題並提倡健康飲食的組織Sweetgreen...

超級簡單的，看了教程都會做主要材料：低筋麪粉酵母紫薯胡蘿蔔冰糖所需工具：鍋碗瓢盆製作步驟：第1步：先上成品第2步：把紫薯削皮上蒸鍋，可以省略黃色番薯😝怕紫薯不夠備份的第3步：胡蘿蔔和冰糖打...

營養美味低熱量主要材料：洋葱，牛肉金瓜，土豆各一個所需工具：胡椒粉，鹽，雞精，十三香製作步驟：第1步：準備好小金瓜，土豆各一個，洋葱半個，牛肉適量第2步：將小金瓜削皮，掏去瓜籽第3步：各樣切一釐米見方的...

一款簡單好喝的甜品。主要材料：木瓜一個牛奶一瓶糖適量西米適量所需工具：鍋一個製作步驟：第1步：首先，煮西米哦，西米比較難熟，要煮比較久，先將水燒開，再下西米第2步：呼嚕呼嚕煮西米第3步：然後西米...

簡單，動手做。主要材料：燈籠椒半個雞蛋3個葱適量所需工具：鍋鏟製作步驟：第1步：青椒切碎，切沫隨你高興第2步：蛋3個。我的兩個鴨蛋，一個雞蛋第3步：蛋打散第4步：放油第5步：放入青椒略微翻炒第6步：準備...

馬上去買黑木耳！我們都知道黑木耳營養豐富，但是具體有什幺作用卻説不清楚。其實黑木耳在很多疾病上都有很好的預防和治療效果，一起看一下吧。一到過節時，死於心肌梗塞的人特別多，患上這種病...

一年之計在於春，一天之計在於晨，新的一天從美味早餐開始，為了家人的健康，為了愉悦的心情，充足滿滿的正能量，來吧，followme😄😘😜主要材料：燒賣皮糯米肉丁筍丁生抽，老抽油雜菜少許所需工具：蒸鍋制...

上班族早上時間緊張，這是一款快速營養的早餐餅主要材料：食用油水鹽蔬菜雞蛋所需工具：電餅檔製作步驟：第1步：把自己想要用的蔬菜稍加一點水榨汁第2步：打兩個雞蛋第3步：蔬菜汁榨好了，我用的是青...

營養美味的肉鬆，老少皆宜主要材料：牛肉一斤姜五片兒童醬油一點點所需工具：烤箱麪包機也可以研磨機制作步驟：第1步：牛肉切片加入姜和適量的兒童醬油。給baby吃就只放姜和一丁丁兒童醬油。如...

夏季裏新鮮毛豆上市了，鹽水毛豆即營養又美味，可以是孩子們的零食小吃，也可以做下酒小菜主要材料：新鮮毛豆300克冰水1000克鹽適量所需工具：高壓鍋1製作步驟：第1步：新鮮毛豆洗乾淨第2步：放入高壓...

適用於塔吉鍋哦主要材料：大米臘肉香腸所需工具：塔吉鍋製作步驟：第1步：1.在鍋底抹上薄薄的一層油2.將大米洗淨後連水一起放入鍋裏浸泡1小時以上。水的份量可以用食指來衡量。用食指放入米水...

本着不浪費的原則，決定自己創作美食主要材料：麪粉菠菜渣胡蘿蔔渣少量白糖所需工具：電餅鐺製作步驟：第1步：胡蘿蔔汁準備和麪包餃子，覺得渣子扔掉可惜，裏面肯定還有不少的營養素，所以決定變廢為...

一日之計在於晨，早餐可要營養均衡主要材料：麪包片雞蛋所需工具：微波爐製作步驟：第1步：正常麪包片2片，今天我吃黑芝麻的第2步：手在中間按出個坑第3步：像這樣第4步：主角來了第5步：雞蛋打在剛剛的坑...

這孩子好幸福！插圖家兼平面設計師的BrianDunn每天都為孩子繪製一個獨一無二的午餐袋，有各種創意的卡通人物，絕對會讓其他小朋友投來羨慕的眼光！來看看這些午餐袋吧：▼可愛的怪獸▼熊熊▼搖...

吐司和雞蛋的完美組合主要材料：吐司麪包一片雞蛋一顆所需工具：一雙手哈哈製作步驟：第1步：完成圖其實沒什麼技術含量第2步：🍞用刀在吐司麪包上挖出方形、圓形、心形都可以第3步：少放點油（黃油...

營養豐富，易吸收，可調節免疫活性細胞，延緩衰老，美白保濕滋潤。主要材料：椰子油棕櫚油沙棘果油EV橄欖油葵花油Naoh維E精油乾花少許植物粉純露所需工具：電子秤量杯温度計打蛋器玻璃棒刮刀不鏽...

各種營養豆漿主要材料：黃豆（主要材料）適量所需工具：豆漿機1杯子1製作步驟：第1步：1.黃豆漿用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量（一定要豆漿做好後放入）歸經：入...

簡單，營養美味的番茄雞主要材料：雞肉番茄醬，葱薑蒜，料酒，醬油，鹽，白糖所需工具：炒菜鍋製作步驟：第1步：把雞肉切成寸塊，放入盆中待用，放入切好的葱薑蒜，放入適量的鹽，白糖，料酒，醬油，攪拌均勻放置半個小...