冬吃蘿蔔夏吃薑,從立夏至入伏第一天這段時間喝紅糖姜棗茶,基本上就能把體內的病氣都驅除了,這樣整個夏天就會好過很舒服,而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃,夏天一定會過的很好。
在炎熱的夏季,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,這樣容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。這時就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效哦。
主要材料:
糖粉 200克 | 生薑 250克 |
紅棗 100克 | 桂圓 100克 |
所需工具:
打汁機 | 沙鍋 |
製作步驟:
第1步:
桂圓去核掰碎
第2步:
如果棗比較幹,可以先泡一下,我選的棗比較保鮮,就直接掰碎去核。
第3步:
紅棗掰碎去核
第4步:
枸杞直接和紅棗桂圓一起加入打汁機
第5步:
先把生薑洗淨去皮,切成片,放入打汁機並加入200毫升的水,打成薑汁。
第6步:
再把紅棗,桂圓,枸杞一起加入,打成汁
第7步:
把打好的生薑紅棗汁倒入小鍋熬至稠狀即可,記得要邊熬邊攪拌,容易糊鍋哦。
第8步:
等涼了倒入乾淨的小瓶就可存入冰箱,每天美美的衝上一杯生薑紅棗茶喝啦。
小貼士:
生薑紅棗茶適合上午喝哦