关于凉拌的制作知识

今天分享一道时令菜吧，这个菜别名叫凉拌花椰红豆，它被称为“天赐的良药”手工美食烘焙教程

发表于：2021-06-21

花椰菜就是菜花🥦西兰花，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。主要材料：西兰花25克大红豆40克洋葱10克所需工具：橄榄油3克柠檬汁少许制作步骤：第1步：洋葱切丁，挤入柠檬汁第...
凉拌鲫鱼手工美食烘焙教程

发表于：2019-03-17

凉拌鲫鱼酸酸辣辣的清爽可口，配一杯冰镇啤酒，爽歪歪！😄主要材料：鲫鱼三两左右的两条葱姜蒜适量香菜芹菜香菜两根芹菜一小根小米辣椒适量生抽、醋、花椒油、辣椒油、香油适量盐，鸡精，糖适量所...
简单制作凉拌手工美食烘焙教程

发表于：2017-12-22

味道会有点重主要材料：醋蒜头1～2小块酱油老干妈黄瓜1～2条所需工具：刀制作步骤：第1步：我天，照翻了黄瓜一条，蒜头一块（重口味可多放一块我是重口味的），老干妈，白醋，（丫，酱油君忘拍了）第2步：这次没拍反黄瓜...
‘凉拌’饺子手工美食烘焙教程

发表于：2019-02-18

偶尔不想做饭，就来一碗美味的速冻饺子吧！主要材料：速冻饺子小红椒大蒜味极鲜酱油麻油所需工具：锅制作步骤：第1步：看着还不错吧！😊第2步：🌹🌹🌹第3步：锅里水烧开下饺子，然后就开始准备作料了，小红...
凉拌黄瓜手工美食烘焙教程

发表于：2019-02-15

不一样的凉拌黄瓜主要材料：黄瓜一条小米椒少许蒜适量香油适量盐适量醋适量所需工具：盘子制作步骤：第1步：将黄瓜留皮洗净第2步：用刮刮刀把黄瓜刮成一条条第3步：放碗里撒点盐第4步：准备辣椒和蒜...
三酱合璧~~美味凉拌粉手工美食烘焙教程

发表于：2018-04-04

蕃茄酱、梅子酱、黄皮酱的完美结合，开胃爽口。主要材料：切粉4人食用量蕃茄4个蒜米少许梅子酱6勺黄皮酱3勺酱油适量糖适量肉末适量香葱、香菜、花生碎少许柠檬汁小半勺水淀粉小半碗所需工...
凉拌海带手工美食烘焙教程

发表于：2018-03-18

简单主要材料：海带红辣椒，青辣椒，胡萝卜，蒜头，黄瓜所需工具：锅准备2个大碗制作步骤：第1步：第一步，锅烧开，放海带，大概稠水7-8分钟，准备一碗凉开水，(过凉水这步忘拍了)海带好了就过凉开水。第2步：开始...
凉拌西瓜皮小制作手工美食烘焙教程

发表于：2019-07-24

西瓜是夏天首选，每天家里都有大量的西瓜皮。今天做一道简单好做，健康好吃的凉伴菜主要材料：西瓜皮100辣椒酱10蚝油适量香油盐醋所需工具：碗制作步骤：第1步：凉拌菜第2步：第3步：去西瓜绿色部分第...
凉拌蕨菜手工美食烘焙教程

发表于：2018-11-10

蕨菜是很好的天然抗癌物质，凉拌很可口。主要材料：蕨菜干一两糖适量盐适量芝麻油适量陈醋适量生抽适量蒜头2一3瓣香菜一棵小葱一棵所需工具：炒锅一个制作步骤：第1步：水开后，放入蕨菜干，多煮一...
五分钟凉拌海蜇皮，酸爽香脆手工美食烘焙教程

发表于：2019-04-18

#棉花微小厨#五分钟易学凉拌菜。凉拌海蜇皮一直是凉菜里的佼佼者。这款家常凉菜简单易学，口感酸爽香脆，绝对是下酒好菜主要材料：海蜇皮2-3片花生50g老干妈醋麻油所需工具：无制作步骤：第1步：...
人生五味之---凉拌苦瓜手工美食烘焙教程

发表于：2018-06-10

酸，辣，苦，甜，咸，人生五味全包含与这道菜中，品菜如品人生！！主要材料：苦瓜枸杞所需工具：锅制作步骤：第1步：苦瓜一个。我们家人口少，一餐只需要半个。如果不喜欢吃苦味道就选偏白色的苦瓜，喜欢苦味的就...
凉拌西红柿🍅【咸的咸的咸的】手工美食烘焙教程

发表于：2018-11-09

说到凉拌西红柿，一般吃甜的比较多，其实咸的也很好吃啊，酸甜咸鲜特别爽口主要材料：西红柿一个蒜一瓣香菜适量盐适量味精适量醋1汤匙酱油2汤匙辣椒油适量所需工具：碗汤匙制作步骤：第1步：食材洗...
凉拌双笋——山谷家凉拌菜手工美食烘焙教程

发表于：2018-07-28

瘦身又不想只剩皮包骨，营养美味、低热量的凉拌菜来了——凉拌虾仁双笋，虾仁现剥，芦笋、莴笋.......一点盐、一点黑胡椒粉、一点橄榄油，不单调、不无聊，瘦身者的饕餮盛宴！主要材料：芦笋6～7根莴...
凉拌海带丝儿手工美食烘焙教程

发表于：2018-11-01

简单可口的凉拌菜，还有助补碘主要材料：海带丝一斤香菜适量蒜头适量芝麻油适量糖适量盐适量陈醋适量老干妈适量所需工具：盘子一个煮水锅一个筷子一双制作步骤：第1步：开水煮5一10分钟第2步：煮...
凉拌黄瓜小制作手工美食烘焙教程

发表于：2019-05-14

味道还可以！主要材料：黄瓜适量树毛衣适量芫荽适量酱油适量盐少量辣子根据自己的口味选择醋根据自己的口味选择蒜泥少量味精少量所需工具：爪子一双筷子一双盘子一个菜刀一把制作步骤：第1步：...
凉拌毛豆手工美食烘焙教程

发表于：2018-04-24

简单方便，而且自己的很卫生主要材料：毛豆醋生抽香油耗油花椒干辣椒末大蒜片适量所需工具：锅1个制作步骤：第1步：毛豆剪掉两头，洗净，用盐水浸泡15分钟左右第2步：倒水入锅烧开，将前面的毛豆捞起倒...
云南风味——傣味凉拌凉粉手工美食烘焙教程

发表于：2018-02-14

^O^/大家好，梨子云南版纳人～吃了十几年凉拌～自己也爱捣鼓，这个凉拌嘛！泰式傣味很相像哒～现在天气冷的话可以码着夏天做哟！主要材料：香菜适量番茄一个柠檬（酸木瓜代）一个姜蒜适量凉粉一块必须佐料...
凉拌秋葵手工美食烘焙教程

发表于：2019-04-12

简单营养主要材料：秋葵芝麻油酱油蒜所需工具：锅制作步骤：第1步：秋葵洗净在开水里煮熟，捞出把头去掉。第2步：小碗倒入少量芝麻油、酱油和蒜拌匀。第3步：调料浇在秋葵上即可。...
凉拌杨梅手工美食烘焙教程

发表于：2018-04-05

很简单，杨梅洗净，加盐加酱油凉拌即可！主要材料：杨梅适量所需工具：碗一个筷子一双杨梅适量盐适量酱油适量制作步骤：第1步：第2步：第3步：小贴士：可以先用盐洗杨梅，注意⚠加的是酱油，不是老抽活或生抽！...
「龙抬头」春天的野味--凉拌马兰头手工美食烘焙教程

发表于：2018-03-01

春天里，凉拌马兰头我的最爱，爱吃的亲们赞起了主要材料：刚摘的马兰头至少250g麻油两勺盐适量豆腐干两块所需工具：锅菜刀制作步骤：第1步：哇，好新鲜的马兰头，一看就有食欲第2步：洗干净，这一步花时间...
快手菜——凉拌木耳手工美食烘焙教程

发表于：2019-04-08

黑木耳含有氨基酸、维生素和矿物质等营养，多多吃木耳有益身体健康喔！主要材料：黑木耳香葱香菜蒜胡萝卜黄瓜所需工具：香油米醋盐生抽制作步骤：第1步：黄瓜，胡萝卜洗净切丝！香菜切段！香葱切段！第2步...
🌟制作中~凉拌凉粉全过程手工美食烘焙教程

发表于：2018-06-30

娘家是河南的，对于家长的美食念念不忘。一到夏天，大街小巷随处可见的凉拌凉粉，凉皮，口味清爽，夏日解暑好伴侣！制作了几次，这一次用的豌豆淀粉比较爽滑，如果想炒凉粉最好用红薯淀粉，质地硬一点比...
凉拌花生米制作手工美食烘焙教程

发表于：2018-01-28

好简单，两步走主要材料：花生米一大把大葱一根胡萝卜半个香油适量味极鲜适量醋适量白糖适量食盐适量所需工具：筷子盆一套制作步骤：第1步：山东花生米一把，加水放锅里煮到绵软第2步：大葱，胡萝卜切...
凉拌面条手工美食烘焙教程

发表于：2018-04-02

简单易懂主要材料：面条水各种调料所需工具：锅碗筷子制作步骤：第1步：盛一锅水第2步：煮到水沸腾第3步：下面条第4步：趁煮面条的时候准备一个碗，水装碗的二分之一。第5步：关火第6步：捞到装有冷水的碗...
凉拌猪耳朵手工美食烘焙教程

发表于：2017-10-12

天气慢慢变热，是不是有时觉得没有胃口？猪耳胶质丰富与肉的口感是完全不同的，加上爽口的蔬菜丝以及麻辣的调味汁一定会冲击你的味蕾……主要材料：猪耳，葱，姜，蒜，甜椒，洋葱等调味料所需工具：菜刀制...

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