关于减脂餐的制作知识

高蛋白减脂餐之美味豆腐手工美食烘焙教程

发表于：2019-04-27

以下说明素材来自网络，不是胖子的风格，哈哈豆腐的原料主要是大豆，大豆的蛋白质含量及氨基酸组成可以和肉类蛋白相媲美，是为数不多的优质植物蛋白来源。豆腐除了富含高蛋白以外，在加工的过程...
听轻音乐用餐可助减肥手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

许多的减肥方法，终究离不开毅力二字，唉～心想如果能够轻松达减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发表，进食时听轻音乐有助于减肥的功效喔～您不需特别强制节食，就可以轻轻松松的减肥成功。为...
餐前喝果醋降糖又减肥手工手工护肤教程

发表于：2017-06-03

最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，糖尿病患者不妨尝试一下“醋疗”。这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们...
手工手工护肤教程皂减碱或超脂的气候与地区差异

发表于：2017-09-12

减碱(LYEDISCOUNT)或超脂(SUPERFATTING/SF)一向是手工皂DIY中被广为流传并且奉为至宝的一条法则。主要材料：芥花油葵花油所需工具：皂模制作步骤：第1步：减碱和超脂原理上是相同意义的作法，就...
生态豆腐好吃减脂手工美食烘焙教程

发表于：2019-05-02

昨晚应酬吃到了觉得好吃今天做给家人吃！主要材料：内酯豆腐一斤四人吃黄豆买煮好好的省事蒜汁芝麻酱耗油蒸鱼鼓油生抽也行盐所需工具：胖子制作步骤：第1步：内酯豆腐就是那种很嫩很嫩的豆腐第2...
2周能减14斤的午餐吃法手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

如何在短时间内快速减肥成功?这是一套非常有效的午餐食谱，能在10天急减14斤。别在犹豫了，立即行动吧！窈窕身材即刻就有！主要材料：蔬菜水果所需工具：碗制作步骤：第1步：Day1-3午餐：水煮菜1碗或生...
美食减肥餐酸奶沙拉手工美食烘焙教程

发表于：2017-10-08

减肥的美女们注意了。这个又好吃又省事。卡路里还低还营养。减肥的人吃沙拉酱会越来越胖的因为沙拉酱的卡路里是724卡每一百克。而我替换成了酸奶。酸奶的卡路里是72卡每一百克。所以...
有效减掉全身脂肪的三个步骤手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

你对减肥的概念还停留在减掉几斤体重？科学关注点已经深入到身体内部，最新的观点是：减肥要从控制和减少体内脂肪开始，在体内环境彻底改善的基础上，进行外观塑形，达到健康瘦身的目的。脂肪ABCD...
【唯物】懒人减肥餐手工美食烘焙教程

发表于：2018-11-12

健康美味还减肥，确定不看看？主要材料：燕麦片用热水冲就能喝的那种奶粉芒果其他水果也可以橙子半个饼干或者面包糠或者不用所需工具：杯子或其他容器冰箱勺子塑料袋有饼干就用擀面杖有饼干就...
掌握减龄化妆技巧让年龄减减减手工手工护肤教程

发表于：2017-09-10

&nbsp;&nbsp;&nbsp;很多MM说&ldquo;我买的化妆品都是大牌，和明星们用的是一样的，为什么她们使用后就能有如此光彩照人的效果，而涂在我脸上依旧是效果频频呢？&rdquo;其...
DIY美味减肥代餐手工美食烘焙教程

发表于：2019-03-11

简单方便又美味，适合晚上代餐食用～主要材料：牛油果一个牛奶250ml蜂蜜适量所需工具：搅拌机制作步骤：第1步：切开牛油果，用勺子挖出果肉至搅拌机内第2步：如图第3步：加入牛奶，我用的是一盒纯牛奶，刚好...
3 高效减肥早餐食谱大推荐手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大事，而早餐又是其中关键。不妨试试下面...
3款低卡减肥餐手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

低卡减肥餐吃出好身材什么减肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最适合不过了。今天小编将特意为你介绍三款素食低卡减肥餐的制作方法，让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。自...
九款营养减肥餐（转）手工美食烘焙教程

发表于：2018-12-03

转给减肥的妹纸～主要材料：。。所需工具：。。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小贴士：点赞收藏关注...
美食鸭蛋土豆泥减肥餐手工美食烘焙教程

发表于：2017-10-07

减肥餐无比简单又能填饱肚子的减肥餐主要材料：土豆鸭蛋胡椒粉盐所需工具：保鲜膜微波炉制作步骤：第1步：土豆洗净外面包好保鲜膜放微波炉5分钟。拿出来过凉水剥皮。然后捣碎。第2步：再放入鸭...
正在减肥？你会需要这样的5分钟早餐

发表于：2023-10-16

曾经为大家介绍过外国早餐界正流行的火龙果SmoothieBowl，如果你也喜欢这样的早餐选择，那么明天不如来试试这个新口味吧。GreenSmoothie，非常受减肥人士青睐的一款饮品，就算你没喝过，也至少...
简单美味的减肥餐——金枪鱼生菜沙拉手工美食烘焙教程

发表于：2018-10-07

一早开始就要元气满满哦！健康又有营养的沙拉是最好不过的早餐了，可惜Sumer还是没忍住加了沙拉酱。。。主要材料：西生菜半颗（一人份）番茄一个柠檬汁/醋适量金枪鱼60克所需工具：水果刀沙拉碗制...
迷人的牛排，0油脂健康餐手工美食烘焙教程

发表于：2017-11-26

闲下来做的，不用一滴食用油，很健康滴哦！主要材料：牛排洋葱黑椒酱胡萝卜、黄瓜、土豆等蔬菜所需工具：电饼铛微波炉制作步骤：第1步：蔬菜用花刀切边，土豆切好后放入水中进微波炉叮5分钟，摆盘。想吃...
春季减肥方法春季燃烧脂肪减肥21招手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

春季减肥方法1、要减肥就多喝绿茶绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里...
超级简单的减肥餐手工美食烘焙教程

发表于：2020-01-13

好久没出现了，终于回归了！一切都是因为我懒，求原谅。主要材料：红枣8～10颗莲子15粒银耳自己看情况枸杞适量红糖适量所需工具：电饭锅一台制作步骤：第1步：这是银耳。第2步：自己适量的放一点，因为它...
减半餐具减肥瘦身用品中的利器

发表于：2016-02-19

这里为大家推荐的这款创意用品对于爱美的女生和准备瘦身的人士来说要注意了。因为它几乎就是为各位亲们量身定做的产品。对于瘦身减肥最基础的功课就是控制饮食，当然这里不是鼓励大家不...
喝黑茶减脂肪手工手工护肤教程

发表于：2017-09-11

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维...
手工皂减碱或超脂的气候与地区差异小制作

发表于：2016-03-25

减碱(LYEDISCOUNT)或超脂(SUPERFATTING/SF)一向是手工皂DIY中被广为流传并且奉为至宝的一条法则。减碱和超脂原理上是相同意义的作法，就是让皂里的氢氧化钠能充分化学反应.并使皂里还有...
减肥餐__虾仁土豆泥手工美食烘焙教程

发表于：2018-06-21

一个小朋友问我如何减肥，我都没胖过，如何教？哈哈哈哈_做为老大的我，总要做点事。所以找了点减肥餐给他主要材料：大土豆一个玉米粒若干虾仁若干豆类若干，放自己喜欢的即可黄瓜白胡椒盐料酒黑...
减肥餐手工美食烘焙教程

发表于：2020-01-22

嫩嫩的口感做起来主要材料：白豆腐新鲜香菇火腿肠葱姜所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：火腿肠半根，白豆腐一块，新鲜香菇四到六朵。白豆腐用饭勺压碎，新鲜香菇和火腿肠都切细碎，姜切碎，葱切细段第2步...