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美國科學家研究發現:平日多散步 大腦常年輕

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美國科學家研究發現:平日多散步 大腦常年輕

散步可以強身健體,使身體變得靈活。美國科學家研究發現,除去健身功效,散步也能夠讓大腦保持年輕。

研究報告由美國老年神經學前沿發表。

<strong>做比較

美國伊利諾斯大學研究人員招募70名年齡爲60歲至80歲的志願者,讓他們進行散步運動並跟蹤觀察。他們還在實驗中安排一個只做伸展健身運動的控制組,從而與有氧散步組的老人相比較。

在此期間,研究人員對實驗對象大腦進行功能性核磁共振掃描,以觀察他們的大腦活動。他們還記錄下一組年齡介於20歲至30歲間年輕人的腦部活動並與受試老年人的腦部活動對比。

研究結果顯示,“有氧散步組的老人受益最大,而且不僅僅是身體方面,”研究帶頭人,美國伊利諾斯大學教授阿瑟克雷默說。

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