美體豐胸必讀胸部按摩手法大全 罩杯快速升級
擁有豐滿堅挺的乳房能夠讓女性更加吸引男性的注意。因此作爲一種豪無副作用而且有效的豐胸方法—豐胸按摩,廣受女性青睞。但是乳房是女性身體中非常嬌嫩的一部分,想要通過豐胸按摩來實現豐胸效果,那一定得掌握好手法了。
另外,單靠按摩與食補法是不大可能有明顯效果的,一定要採用雙管齊下的方式才能夠順利UP! UP!成功,因此特地蒐集了六大豐胸按摩法給大家,讓大家無論在洗澡的時候,還是用豐胸精油按摩的時候都能夠拿來做參考。
1.由胸骨向胸部下方向兩側延伸,連續按壓2次,再由胸骨向胸部上方向兩側延伸,順着胸部周圍連續按壓三次。
2.以雙手由胸骨上方向頸部延伸,連續提拉三次,再分別以雙手拉擡胸部的方式,向頸部連續按摩三次,左右各三次。
3.雙手併攏放在胸部的下方(整個胸部都在手掌內),用中指輕壓兩胸中間的位置,再往後讓整個手掌向兩邊拉起胸部,並在腋下的位置輕壓兩下。此動作做5~10次。
4.用食指和中指按壓胸部的邊緣,使胸部放鬆。按壓時,力道要感覺微微的酸漲感。
5.左手放在左胸的斜下方邊緣,利用右手向上向裏面推動胸部。此動作做5~10次,再換邊做。
6.擡起左手臂,然後用右手握住手臂,從肘關節的地方開始一直向下推到胸部。此動作做5~10次,再換邊做。
在進行按摩時最好是配合上比較好些健康的精油,這樣按摩起來效果會更好。對於豐胸,並非是一時就能達到效果,需要的是堅持。這節課我們先講到這裏,大家可以自己練習一下。
豐胸精油按摩手法不僅有豐胸的功效,更有使乳房緊實、堅挺的作用。
豐胸精油按摩手法步驟一: 虎口朝內雙掌平貼於乳房上方,以中間三指向外側拉開30下。
豐胸精油按摩手法步驟二:虎口朝外,四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳房,左右各100圈。
豐胸精油按摩手法步驟三:虎口朝外,中指與無名指兩指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳fáng,左右各一百圈。
豐胸精油按摩手法步驟四:虎口朝內雙掌託胸,塗按摩霜(避開乳暈),往上輕擠乳房50下。
豐胸精油按摩手法步驟五:雙手掌輪流(避開乳暈)向上推單側乳房,每邊各30下。
步驟六: 掌心朝上(避開乳暈),雙手輪流抓提單側乳房,左右各100下。
按摩手法一
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行: 1、以大拇指一邊,另外四指合攏爲一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。 2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。 3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。 4、雙手繞着乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。
按摩手法二
胸部保養運動 成效:每個動作重複8-10次,緊實胸部肌肉,加強支撐力,使胸部越來越挺。 1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。 2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。 3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
按摩手法三 成效:刺激胸部組織,使乳房長大。 1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
補充說明: 指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。 膻中穴:兩個乳頭連線交叉點點,正對到胸骨上的位置。 乳根穴:兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。 天溪穴:位於乳頭連現象外延長線上,請將手的虎口正對着乳房四指託着乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。 2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。 3、在雙乳間做8字形按摩。
按摩手法四
成效:充分拉直腋下到胸部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。 2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
按摩手法五
成效:使胸部不會鬆垮的按摩法。 1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。 2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
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