減肚子的看過來,轉載手工手工護膚教程
本人感覺有用
主要材料:
地墊 |
所需工具:
大肚子 |
製作步驟:
第1步:
,10分鐘,因爲我截的圖片,所以不那麼準確
第2步:
膝蓋離地,堅持5分鐘
第3步:
兩手放後,頭往後仰5分鐘
第4步:
臀部提起,像個板凳,10分鐘
小貼士:
一天半小時就ok了。
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