聽輕音樂用餐可助減肥手工手工護膚教程
許多的減肥方法,終究離不開毅力二字,唉~心想如果能夠輕鬆達減肥效果該有多好!根據美國保健專家研究發表,進食時聽輕音樂有助於減肥的功效喔~您不需特別強制節食,就可以輕輕鬆鬆的減肥成功。 爲什麼進食時聽輕音樂可以減肥呢?原來輕柔緩慢的音樂,可以讓人精神鬆懈步調放慢。如果用餐時有這種類型的樂曲放奏,進食的速度也會跟着放慢,而在一開始吃下的食物已在體內產生變化,使血糖上升,在您還沒來得及吃下很多食物之前,腦中樞就會告訴您吃飽的通知。 研究顯示聽輕音樂用餐可減少約20%的食慾,如果餐餐都是在這種環境下進食,一個月累積下來可減重約1~3公斤。這種沒有壓力的減肥方法,不想節食又運動的朋友不妨一試。
相關文章
-
減半餐具 減肥瘦身用品中的利器
這裏爲大家推薦的這款創意用品對於愛美的女生和準備瘦身的人士來說要注意了。因爲它幾乎就是爲各位親們量身定做的產品。對於瘦身減肥最基礎的功課就是控制飲食,當然這裏不是鼓勵大家不吃東西啊,是注意控制熱量和脂肪的 -
巧用最佳減肥時間段 減肥手工手工護膚教程
最有效減肥的五個減肥時間段:一天中有五個最有效減肥的時刻。把握好這五個時刻就很成功減肥。這五個時刻,如果放縱自己的食慾,久而久之,肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制食慾或用其他形式代替,那 -
全球減肥偏方 實用減肥手工手工護膚教程
來見識一下各國人的減肥方法!主要材料:蘆薈辣椒海藻枇杷葉鹽所需工具:毅力製作步驟:第1步:德國人:大笑由於笑會牽動80組肌肉,從而帶來減肥功效,因而大笑成爲德國最流行的減肥方式。文萊人:飲枇杷葉文萊人信奉枇杷葉有瘦身保健 -
這名失聰的女子在醫生的幫助下第一次聽見音樂的聲音,快來看看她的反應!手工民間工藝教程
很多朋友在夏天的時候經常會買一些西瓜或者是冰凍的橙汁來食用,因爲這樣可以幫助我們達到解暑的作用,橙汁是我們生活中比較常見的一種飲品,它可以幫助我們達到消化的恭喜愛哦,對於乳腺癌這種疾病也有一定的輔助治療作用,功 -
原來香蕉的減肥奇效還有這一招,跟這種食品搭配就能輕易達到減肥效果!
告別肥胖,變成最美的自己。減肥是女人一生都不能放棄的事業,在這個全民減肥健身的時代,連男生都開始關注減肥的問題。雖然減肥的方法很多,但是總是效果不明顯。這邊有一個新的方法:只要運用最常見的香蕉和醋,就能達到完美的 -
減肥餐手工美食烘焙教程
嫩嫩的口感做起來主要材料:白豆腐 新鮮香菇 火腿腸 蔥姜所需工具:蒸鍋製作步驟:第1步:火腿腸半根,白豆腐一塊,新鮮香菇四到六朵。白豆腐用飯勺壓碎,新鮮香菇和火腿腸都切細碎,姜切碎,蔥切細段第2步:炒鍋油熱後放入香菇末加點鹽 -
酸奶減肥法詳細指導 減肥手工手工護膚教程
我的校園非常漂亮,北面有升旗臺和小樓,臺上有鮮紅的國旗,它是一位位戰士們的血染成的。 南面有滑梯和食堂,食堂裏有叔叔、阿姨,他們是給我們做飯的,送飯的。 西面是廁所和大門,大門外面是警務室。 東面是主樓和公寓 -
走路減肥必知的五個要點 減肥手工手工護膚教程
 運動減肥就要選大步走減肥。走路減肥的要點是什麼?那就要關注減肥的要點拉,還等什麼,快來看大步走減肥吧……怎樣的“走”才能成爲真正的“有氧健身大步走&a -
成功減肥10招 減肥手工手工護膚教程
XX年,我們局在省局和市委市政府的正確領導下,以“三個代表”重要思想爲指導,以先進性教育活動爲契機,以食品藥品監管理核心,以確保食藥品安全有效,促進食品藥品產業健康發展爲目標,緊緊圍繞“強化意識,增強信念,全面開創食品藥 -
春季如何減肥 減肥手工手工護膚教程
1、想減肥,絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈! 2、想減肥,不能吃減肥藥。如果你的肥胖不是一種疾病的話,就不要吃減肥藥。不要相信廣告,說什麼能夠迅速減肥不反彈,那全是騙人的!電視上,今天說