火辣辣的夏天來了!早晨當你醒來睡眼蓬鬆的去照鏡子,你的眼睛突然會瞪大。我那個去,臉上又冒起了幾顆痘痘!一般喜歡長在腦門上,下巴上!這是因爲夏天太熱,容易上火!但是夏天還是少喝冰的東西,這樣容易長胖!下面就給大家制作一個夏天的特別飲品,清火潤肺,還美容!健康美麗喝出來!😄
主要材料:
新鮮百合,銀耳,大棗,枸杞 |
所需工具:
土鍋 |
製作步驟:
第1步:
先將新鮮的百合一片片掰開,用清水洗乾淨,百合清熱潤肺!
第2步:
將銀耳浸泡在清水裏,銀耳是乾的,浸泡的時間可以長一些,最好一個小時以上!
第3步:
清洗大棗,即使寫免洗的還是洗洗,不放心現在的食物!
第4步:
最好用土鍋慢慢熬!食物的美味和工具很有關係!先熬銀耳再放百合和大棗!
第5步:
沸騰後,轉小火慢慢熬!慢慢的食材變的黏稠了!
第6步:
大功告成!其實冰的會更好吃!但是冰的東西吃多了會長胖!哈哈我還是忍不住冰一下!
小貼士:
慢工出細活!拿出一點耐心,慢慢的熬出你的健康!爲了健康美麗,你也爲自己做一個夏天特別飲品吧!