寶寶食譜 米漿南瓜煲製作方法手工美食烘焙教程

南瓜營養豐富
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

大米泡上一晚 用果汁機打細就可以了

第2步：

南瓜適量切成塊狀 寶寶小可以切細或放攪拌機

第3步：

方法1 可以先燒水放南瓜 方法2可以先放油把南瓜炒下再放水 第2種方法要好吃些

第4步：

水開後放米漿

第5步：

再放南瓜記得要攪拌不熱容易沾鍋

第6步：

可以放點豬油

第7步：

加蓋轉小火燜 中間要攪拌

第8步：

成品

小貼士：

中途要攪拌哦