減肥養顏排毒水手工美食烘焙教程
蘇打水配上各種時令水果,通便排毒又養顏😊
主要材料:
檸檬 1片 | 火龍果 適量 |
桃子 半個 | 蘇打水 一聽 |
所需工具:
水果刀 1把 |
製作步驟:
第1步:
首先準備好食材,桃子半個切成小塊、檸檬切成薄片、火龍果先切成一釐米厚度切再成小塊
第2步:
然後將所有的食材放入杯中加入一聽的蘇打水(ps:蘇打水可以從超市買到)
第3步:
泡15分鐘左右就可以享用啦😉
通便排毒養顏,堅持喝還有一定的美白減肥的功效哦
第4步:
普及一下蘇打水:蘇打水是弱鹼性的水,主要原料就是碳酸氫鈉含有多種微量元素,咱們做水果蘇打水最好用原味的,喜歡其他口味也ok,我用的是原味無糖帶氣的蘇打水。
屈臣氏原味的蘇打水不是弱鹼性的,而是ph再在5-6之間的弱酸性蘇打水,主要用途就是 調酒
有疑問可以隨時留言私信哦😘
小貼士:
ps:剩下的檸檬可以做成檸檬蜂蜜水,可以放冰箱儲存2個星期,桃子和火龍果可以直接吃掉,也可以做成果乾泡水喝或幹吃😜以後我會出教程哦
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