女子養身湯,當歸桂圓紅棗麥冬煮蛋手工美食烘焙教程
氣血虛弱,痛經的妹子,不防試一試這個。
主要材料:
當歸 少放點,好苦 | 紅棗 喜歡吃甜棗的可以不去核 |
桂圓 想吃甜湯就多放點 | 麥冬 解以上溫補的下火,清心火 |
雞蛋 |
所需工具:
瓦煲1個 煲中藥不能用金屬鍋喲 |
製作步驟:
第1步:
紅棗桂圓當歸煮蛋,在我們這裏是一道常見的女性調養、滋補的藥膳,能補充氣血、散寒止痛。紅棗、桂圓都能補血、養顏,很適合女性食用。因當歸活血,故一般經前或經後2天后食用較妥。我加了麥冬,是降火的,怕補過頭了。
第2步:
雞蛋煮後去殼才入味呀,別學我懶出骨了。
第3步:
主要喝湯水的,吃紅棗雞蛋,其它料不好吃,倒掉吧。
小貼士:
藥店都能買齊材料哦,雞蛋就在超市買好了。份量隨自己口味隨便放。
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