健康便當組～無油炸豆腐加厚蛋燒手工美食烘焙教程
低脂低卡健康無油無鹽～超級美味哦！
主要材料：
| 豆腐 | 雞蛋 |
| 麪包屑 | 麪粉 |
所需工具：
| 平底煎鍋 |
製作步驟：
第1步：
第2步：
豆腐切塊
第3步：
裹麪粉
第4步：
蘸雞蛋液後裹上面包屑
第5步：
放烤箱200度15分鐘
第6步：
厚蛋燒就是把剩下的雞蛋液和豆腐渣一起拌勻～倒入鍋終煎成薄餅快熟食捲起來
第7步：
澆上醬汁！味道好極了還健康
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