戒掉垃圾食物和持續跑步 男子減重108公斤

減重的方法有很多， 但如果配合運動，那將會是健康又持久的減肥方式。而通常會突然說要減肥的人，都是受到某些刺激後的決定…這位住在約克郡的男子Matthew 就是如此，他看到老爸把他們的合照傳到Facebook後大爲震撼，下定決心減重。

這張照片讓男子覺醒

他靠着意志力，戒掉垃圾食物和持續跑步，並參加當地的減重團體，在兩年內健康的減去約108公斤。

而這一跑也跑出興趣和習慣，現在他正在爲了今年11月的馬拉松產開訓練，但這次跑步也爲了更遠大的目標-爲多發性硬化症協會募款;在他18歲時，母親就因爲這個疾病而辭世。「她用盡全力想要和病魔戰鬥，這也是我漫長減重道路上的動力來源。」Matthew 表示。 目前已經累積285英鎊的金額。