吃美食 熬夜看奧運面板要小心手工手工護膚教程
奧運牽動著億萬人的心,N多MM也熬夜看奧運直播轉播。所以呢這裡給計劃熬夜觀賽的人群準備了幾個備戰護膚的好食物!
適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
適當補充花生、腰果等富含維生素B1的食品,以利於消除疲勞、恢復體能。
一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏。
兩個獼猴桃、4只橙子、一個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
讓你備戰看奧運,面板也照樣好!呵呵,到時候奧運結束,別人的面板……你自己的面板就可以去秀兩圈了哦!
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