換季需要注意喉嚨不舒服,女兒很少咳嗽。總是在換季就準備好雪梨膏。
煮好的秋梨膏很甜而且也香,所以很受孩子歡迎,每天早上衝一瓶溫溫的秋梨膏汁給諾寶帶回學校喝很好哦。
主要材料:
雪梨 3顆 | 乾貝母 20克 |
菊花 30克 | 甘草 20克 |
冰糖 少許 | 蜂蜜 200克 |
所需工具:
不鏽鋼鍋或者砂鍋 1 | 漏斗 1 |
紗布 1 |
製作步驟:
第1步:
先清洗雪梨
第2步:
把藥材準備好,提前清洗三次。特別菊花容易隱藏灰塵。
第3步:
三次清洗之後,備用。🌺
第4步:
先把各種藥材大火燒開,小火半小時。悶一會,接著收幹藥材水。
第5步:
準備雪梨榨泥
第6步:
切片
第7步:
榨汁不加水,雪梨含有大量水。
第8步:
此時,來回翻鍋。
第9步:
悶煮一會
第10步:
加入雪梨泥
第11步:
加入雪梨泥之後,煮半小時。中火熬住,來回翻鍋。怕鍋糊。
第12步:
30分鐘之後,把藥材分離出來。
第13步:
拿紗布包藥材,用力擠出。
第14步:
滿滿一份哇!這些都不用了。
第15步:
接下來的羅漢果雪梨水顏色深而濃烈。接著熬住收幹
第16步:
收幹之後就剩下一些了。放涼之後,加入蜂蜜。
大功告成啦!
第17步:
攪拌一下,讓蜂蜜充分混合起來。
第18步:
ok.找個乾淨的罐子。
放入冰箱即可。
早晨來一湯匙,對喉嚨保護很好。
養生是一朝一夕養成的…謝謝各位關注👏🏻~
小貼士:
只要耐心一些就可以了👏🏻