小鹿爱心饭团便当 美食手工美食烘焙教程

注：非原创，转自美食杰

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

1、洗净土豆，隔水蒸熟以后去皮

第2步：

2、用勺子的背部将土豆压成泥状，并加入少许盐和胡椒粉调味

第3步：

3、准备好米饭，将韩国泡菜切成丁状

第4步：

4、在平底锅内倒入适量食用油，并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落

第5步：

5、倒入泡菜丁，并炒出香味儿

第6步：

6、倒入米饭，翻炒均匀

第7步：

7、待米饭与泡菜完全均匀的融合后即可关火，放凉

第8步：

8、将芦笋洗净切成4-5cm的段，西兰花洗净切小朵，黄秋葵洗净备用

第9步：

9、在锅内置入适量清水，水沸以后，加入1茶匙食盐

第10步：

10、加入蔬菜，焯20秒

第11步：

11、将胡萝卜切圆片后，切成花朵状

第12步：

12、在平底锅内倒入适量食用油，并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落

第13步：

13、加入胡萝卜花朵片翻炒，加2勺清水，少许酱油调味，待水分收干即可关火

第14步：

14、将鸡蛋洗净，隔水煮7分钟后，去壳，切对半

第15步：

15、将土豆泥搓成椭圆形码放在便当盒内

第16步：

16、将泡菜炒饭填充至心型饼干模内，制作出心形的样子

第17步：

17、将西兰花和胡萝卜花朵装饰装有心形饭团的便当盒内

第18步：

18、用芦笋和胡萝卜装饰土豆泥，将鸡蛋和腌制樱桃萝卜，黄秋葵装饰装有土豆泥的便当盒即可

小贴士：

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