女子养身汤,当归桂圆红枣麦冬煮蛋手工美食烘焙教程
气血虚弱,痛经的妹子,不防试一试这个。
主要材料:
当归 少放点,好苦 | 红枣 喜欢吃甜枣的可以不去核 |
桂圆 想吃甜汤就多放点 | 麦冬 解以上温补的下火,清心火 |
鸡蛋 |
所需工具:
瓦煲1个 煲中药不能用金属锅哟 |
制作步骤:
第1步:
红枣桂圆当归煮蛋,在我们这里是一道常见的女性调养、滋补的药膳,能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜,很适合女性食用。因当归活血,故一般经前或经后2天后食用较妥。我加了麦冬,是降火的,怕补过头了。
第2步:
鸡蛋煮后去壳才入味呀,别学我懒出骨了。
第3步:
主要喝汤水的,吃红枣鸡蛋,其它料不好吃,倒掉吧。
小贴士:
药店都能买齐材料哦,鸡蛋就在超市买好了。份量随自己口味随便放。
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