吳佩慈
吳佩慈的魔鬼身材在娛樂圈內可以大有名氣,你每次看到是不是都會羨慕不已?不用再對着鏡子歎氣,有言道:臨淵羨魚,不如退而結網,鍛鍊自己的身材,才是讓自己變得更美的唯一妙主意。也許用不了多久,你就能對“生命在於運動”深有體會。
吳佩慈
美腿祕密五大武器
吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女,她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例:一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊緻度;三是小腿肚要高。她厲害的美腿祕密是每天必塗薰衣草乳液,放鬆鬆弛小腿肌肉。
武器一:美腿按摩方法
乳液在手中搓揉,產生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三裏、膝蓋下方的淋巴),這樣按摩可以使淋巴不能阻塞,不易造成浮腫。
武器二:大腿的按摩法
由中間往兩側外面按。
武器三:腿部浮腫痠痛的急救法
雙手向不同方向按摩,就像扭毛巾一樣的方式。
武器四:膝蓋按摩術
用腿部專用的按摩霜,然後左右向中間擠手法按摩。
如果腿部有受傷的疤痕或者淤青,可以選擇偏黃遮瑕膏蓋,然後用按壓方式將遮瑕膏大範圍塗上,再選擇顏色深一點的蜜粉餅,以按壓方式塗上讓顏色均勻即可。