通过不断激励自己，让自己就是时刻去学习
主要材料：
所需工具：
制作步骤：
第1步：
就是把任务具体的时间具体化
小贴士：
然后每天都进行打卡和奖励，就是一定要身体和心理都想着是朝着最好的方向发展，时刻都可以为她而运动而做准备
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