讓寶寶不能安然入睡的10個原因,新手父母面對這個棘手的問題終於有個解答了。
寶寶睡不好的原因,比你想的複雜得多。
最近,專家們發現了嬰兒夜間難以入睡的原因,比起父母認爲的原因複雜多了,這是要用生物進化論方面的知識去解釋的。知名女星葛妮絲·派特洛(Gwynethpaltrow)的女兒從六個星期大的時候就能有安穩的夜間睡眠,這對許多家庭來說都是可望而不可及的。寶寶的睡眠是父母們最常討論的話題,其實通過正確的訓練,每個寶寶都能有一個安穩的夜間睡眠。現在由專家來爲大家講解,寶寶會在深夜醒過來,以及夜間醒過來不一定是一件壞事的原因。
▼寶寶有充足的睡眠才能保證健康成長。
1.寶寶爲什幺會醒?因爲他們應該醒了…
布裏斯托爾大學嬰兒健康和發育心理學教授彼得·弗萊明(peterFleming)表示,那些覺得嬰兒應該睡一整夜的想法是屬於20世紀的傳統想法,他們常常會自然醒來是屬於正常的現象。家長們總認爲睡眠是寶寶最好的成長方式,但嬰兒並不必保持長時間的睡眠,並沒有明確的證據能顯示這種觀點的正確性,雖然這不是大多數父母能夠接受的觀點。
2.其實,就算是成年人也很難一覺到天明。
聖母大學心理學教授納爾瓦埃斯(aez)說,父母們有一個這樣的誤解:「大家通常都能有8小時的睡眠」,但他們只是忘記自己曾經在半夜醒來這回事而已。成年人在夜間能睡八個小時是因爲他們在白天要忙於工作,但你只要回顧歷史就會發現這個觀點的錯誤,例如古人在狩獵時每天只有2小時睡眠。
3.相比其他動物,人類嬰兒在其發育過程中屬於「早產」,他們需要與外部環境的密切接觸或在體外子宮來完成自身發育。
納爾瓦埃斯表示「人類嬰兒相較其他動物屬於早產。」其他的動物在出生後很快就能用四肢行走並開始進食,而人類的嬰兒在出生後並不能如此。因此,人類的寶寶在出生後需要平靜的環境完成大腦其餘75%部分的發育,他們需要像母親子宮般的環境,才能順利進行腦補其餘部分的發育。
4.那些容易醒來的嬰兒大多具有較高的智力發展水平與更好的精神狀況。
弗萊明發現一個現象:「具有較高發育水平及智力水平的嬰兒通常會在夜間醒來。」而納爾瓦埃斯表示說,那些與父母夜間互動多的嬰兒長大後會更有愛心、更加自律、更加善良。還有研究表明,這樣的嬰兒長大後認知能力更強,而且患上憂鬱症的機率更低。
▼孩子一覺到天亮並不一定是好事。
5.嬰兒的睡眠週期比成人短。
弗萊明表示,成人的睡眠週期通常爲90分鐘,之後他們會醒來並很快又入睡。其實我們在徹底清醒之前都會有短暫的兩到三次醒來,只是我們可能沒有意識到而已。而嬰兒只有60分鐘的睡眠週期,這也就意味着他們比我們醒來的次數還要多,同時他們比我們更難再次入睡,這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠,這樣的狀況對於嬰兒來說再正常不過了。
6.父母應該保持冷靜,不要試圖停止嬰兒的哭啼,因爲他們有時只是透過哭啼來釋放自身的壓力。
2011年的一項研究表示,父母透過「睡眠訓練」和「自我哭啼控制」的方法讓寶寶獨自面對夜間醒來時的狀況,雖然最終寶寶會停止哭泣,但相比父母的壓力減少,但卻讓嬰兒的自身壓力提升。納爾瓦埃斯解釋道,寶寶在睡覺的時候身體會經歷一個週期,首先是舒適的,而後因爲荷爾蒙的提高身體的壓力隨之提高,他們此時需要父母冷靜的陪伴來訓練自己自我控制的能力,以保持應急反應能力在一個穩定的水平上。如果此時父母並沒有陪伴在身邊,就會影響到嬰兒的交感神經系統導致極端的心理髮育,可能會變成焦躁的人,也可能會變成心理陰暗的人。
7.寶寶在半夜醒來,只是爲了能得到父母的關注。
弗萊明表示,通常寶寶都喜歡在白天睡覺,下午6點到凌晨是他們保持清醒的時段。其實,相對於其他物種這是一個很大的優勢,嬰兒這樣做可以從父母中得到更多的關注,而且關注程度遠遠高於其他的時段。從生物學的角度來看,寶寶的做法是正常並且合理的,只是與我們所期望的不盡相同而已。
▼寶寶的哭啼可能只是想引起父母的關注。
8.無論是在另外的一個房間還是一張牀上,父母都不應該遠離嬰兒。
弗萊明解釋,如果我們回看人類進化史,會發現嬰兒與母親是形影不離的,嬰兒時期的孩子總是被帶在母親身邊。弗萊明在非洲及其他地方做了大量調研,當地的嬰兒是被母親時刻看護的,這樣看護的嬰兒會在他們該睡覺的時候睡覺,在該清醒的時候清醒,他們不會長時間的處在睡眠中,而且這樣的密切看護也利於母乳餵養。世界上許多其他地區的嬰兒也不會有長時間的睡眠狀況,這一點是相同的。相反的,被單獨關在房間中的嬰兒,發生嬰兒猝死綜合症的概率遠高於有母親陪伴的嬰兒。
9.在嬰兒身邊陪睡是在全世界都適用的看護方式。寶寶會在得不到關注的時候哭鬧,可是很多家長卻不知道這一點。
世界各國都認爲,與寶寶一起入睡是正確的做法;而對於那些說陪睡是錯誤,寶寶在夜間醒來會導致睡眠不足的一類觀點僅僅是無根據的胡扯。90%的人類嬰兒經過五十萬年的進化,都能保證平日有充足的睡眠。弗萊明也勸勉,對於平日忙於上班工作的父母很難保持密切的陪伴,但要儘可能地與寶寶待在一起。
10.儘管寶寶夜晚醒來的哭啼會將你吵醒、會讓你變得焦慮,但這是正常的現象。
弗萊明表示,寶寶是需要父母一整夜的密切看護,並能及時的餵食物,做這些事並沒有超出我們的能力範圍。父母應該要了解這樣一個觀點,社會的發展程度遠遠快於物種進化程度,保持了五十萬年的生物模式是不能立刻改變的,而且突然的改變並不利於寶寶自身的發展。
看完上面的10個原因,是不是覺得寶寶的一些行爲遠遠比你想像的複雜得多,是不是讓你對於寶寶有了更深刻的瞭解,能更加科學地看待寶寶的一些行爲。對於新手父母來說,這真的是一篇很有用的文章,快把它分享給你的朋友們吧!
相關文章
-
這個10個月大的寶寶爲了不要獨自睡在嬰兒牀,於是設計了一個令人哭笑不得的陷阱給爸爸!
父母都超級偉大。新手父母最應付不了的就是寶寶們的哭鬧。他們用哭來表達所有的需求,不管合不合理,先哭一場再說。10個月的小女孩Michela就因爲不願意自己待在嬰兒牀而大哭,爸爸無奈之下想出了一個好辦法哄她睡覺,但是最 -
這個寶寶天生因病缺了一個鼻子…他的父母不替他整形的理由完美地詮釋了什幺是愛。
現在的他就是最完美的。父母都希望自己的孩子能夠平安健康,至於美醜反倒不太重要。美國阿拉巴馬州的一對夫婦在3月4日時終於迎來了自己的寶寶,不過等醫生將寶寶抱給他們看時,他們才知道孩子沒有鼻子。這是一種叫做「先天 -
這對夫妻曾經生下了三胞胎,可悲的是小寶寶只活了四個小時…十個月後,喜劇終於來臨。
這是父母心中永遠的傷痛。孩子是父母一生最大的禮物,能夠給家庭帶來數不盡的快樂。這也是爲什幺很多夫婦結婚後想要孩子的原因。但是並不是每一個孩子都能夠平安來到這個世界上。那些早夭的孩子的父母會承受難以想像的 -
新生寶寶纔剛來到這個世界7周的時間,他就能開口說了一句讓父母欣喜若狂的話!
在當下這個社會中,大家逐漸認識到報告的重要性,報告包含標題、正文、結尾等。那麼報告應該怎麼寫才合適呢?下面是小編收集整理的個人述職報告6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。個人述職報告 篇1尊敬的各位領導:大家好!我叫xx -
20個關於人體的奧祕,絕對是你意想不到的。#10是某些人有超能力的原因嗎?
清明節是中國三大鬼節之一。那麼你知道以清明節爲主題的小報有哪些嗎?下面是本站小編整理的以清明節爲主題的小報,希望大家能喜歡! 以清明節爲主題的小報鑑賞 以清明節爲主題的小報一 以清明節爲主題的小報二 -
這個爸爸對着新生寶寶做了幾個手勢之後,不可思議的事發生了…他被施了魔法!
如果每個寶寶都能這幺容易入睡就好了。對於新手父母來說,哄寶寶入睡非常不容易。很多人想盡辦法也不能成功,只能一直陪着寶寶熬夜。但是下面這個爸爸哄寶寶入睡的方法卻非常簡單,他只做了幾個手勢,寶寶就乖乖睡着了。▼爸 -
和小寶寶一起睡覺爲什幺永遠睡不着,讓這個媽媽告訴你原因…
斑馬魚產卵是需要進行隔離的。如果是不進行隔離,魚卵被吃掉的機率則會比較高,這樣繁殖成功的機率就會嚴重下降。在母魚肚子變大後,就可以將它們和其它的魚隔離起來,並讓它們與公魚交配產卵。在母魚產完卵以後,需要將母魚和 -
這個男孩告訴他的父母:「不要再出來讓我感到尷尬了」,其後父親給他一個令所有人破涕爲笑的迴應。
無論你在哪裏長大或者你有着怎樣的生活條件,教育正在成長的少年都是一個很艱難的過程。以雷恩爲例,他是一個16歲的男生,在學校有很大的社會壓力。現在…他更要面對和家人相處的問題。過去雷恩每天早上乘搭校車上學 -
這個可愛的寶寶從來沒有見過媽媽,瞭解原因之後,眼淚流乾了…
商場重陽節活動方案如何制定?以下是本站小編收集的商場重陽節活動方案,僅供大家閱讀參考!方案一:商場重陽節活動方案活動目的:重陽節是中國的傳統節日,近年來我國把每年的九月九日定爲敬老日,傳統與現代巧妙地結合,成爲尊 -
這對夫妻在醫院見到一個不是親生的寶寶時,激動的眼淚流了一夜…知道了原因你會更珍惜自己的小孩。
我常常想起一些離我遠去的人,我常常想起一些情真意切的話。沒有想念那麼刻骨銘心,沒有想望那麼熱切殷勤,只是稀薄地、淡淡地想起。——題記有時候我也有空閒的日子。於是我一清早就走出家門,步行一段時間,到花市或是郊外去