19個聽起來很奇怪卻非常有效的健康祕訣，要長壽其實真的一點都不難！

重點是要堅持做下去！

生命是寶貴的，同時也是十分脆弱的。每個人在這個世界上生存的時間只有那幺短短的幾十年，因此，每個人都在尋找一種健康的、使人長壽的生活方式。現在，這裏介紹的19種健康妙招看起來奇怪，卻保證讓你能夠獲得快樂生活。

一起走上健康幸福之路吧！

▼1.當你跑步時，跟着你的腳步有節奏的的呼吸，這可以減輕對你身體的壓力，減少抽筋的風險。

▼2.在口腔潰瘍處放一個鈣片，減輕疼痛的同時可以讓它痊癒得更快。

▼3.糖果越吃越少，它對你的吸引力就會越小。

▼4.定期做愛可以讓女性穩定的釋放雌激素，它能使女人的頭髮和皮膚更加有光澤。

▼5.在燒傷處塗一些牙膏可以舒緩疼痛。

▼6.吃棉花糖可以緩解喉嚨痛。

▼7.如果你想快速去除陰莖上的珍珠疹，可以塗一些漱口水，裏面的酒精會使珍珠疹消失。

▼8.葡萄果汁可以緩解嚴重的偏頭痛。

▼9.喝茶可以減輕抽菸對肺部的傷害。

▼10.研究表示，如果你一週中有五天在家吃飯，你可以多活十年。

▼11.連續笑15分鐘相當於做30分鐘仰臥起坐。

▼12.微笑可以刺激臉部的肌肉，延緩臉部肌膚的衰老。

▼13.據說喝放有少許鹽的檸檬汁可以降低人體膽固醇含量。

▼14.每天鍛鍊30分鐘可以增加大腦活動，使你變得更聰明。

▼15.多喝水可以改善你的身體機能，有助於睡眠。

▼16.如果你想戒菸，可以嘗試連續3天去桑拿，大量出汗會排出體內的尼古丁和毒素，有助於戒菸。

▼17.在房間裏抽菸，只需那一塊溼毛巾往空中揮幾下就可以去掉菸味。

▼18.吃三文魚可以促進頭髮生長。

19.睡眠不足會使你變胖。（賴牀應該就可以減肥了！）

這些小技巧的確很有用！如果我早些知道第16條，說不定我早就可以把煙戒掉了！遵循這些簡單的技巧，我們的生活將會變得更加健康幸福美滿！這幺有用的東西，怎幺能不分享給你的朋友呢？快點點擊分享吧！