通過不斷激勵自己，讓自己就是時刻去學習
主要材料：
所需工具：
製作步驟：
第1步：
就是把任務具體的時間具體化
小貼士：
然後每天都進行打卡和獎勵，就是一定要身體和心理都想着是朝着最好的方向發展，時刻都可以爲她而運動而做準備
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