編織也要勞逸結合 中年女性要警惕肩肘勞損手工教程
做爲愛好編織的人來說,恨不得天天和針線守在一起,不過還是要注意勞逸結合,隨着越來越多年輕人加入編織,下面這則新聞也是爲新老編織人提個醒。
(新聞源自:慈溪新聞網訊)
“醫生,兩年前我的兩隻手開始有些不對勁,小手臂發酸,後來更是使不上力氣,一打毛衣手肘處就痠痛得厲害。”8月6日上午,聽說市第七人民醫院邀請了寧波六院的骨科專家前來義診,新浦的潘女士早早就趕來問診。
醫生一診斷,發現潘女士患上了“網球肘”。“我又不會打網球,怎麼會得這個病?”潘女士愣住了,她很奇怪自己只是胳膊痠痛,怎麼還跟網球扯上了關係。
原來,潘女士有一雙巧手,會織花色新穎的毛衣。靠着這門手藝她開了一家小店,專門爲顧客提供毛衣的花樣編織,一天要織上十來個小時,十幾年來生意一直不錯。病根就是在長時間織毛衣的過程中落下的。
“網球肘醫學名爲肱骨外上髁炎,是一種典型的過勞性綜合徵現象,常見於網球、羽毛球運動員。”寧波六院手外科主任醫師、慈溪市第七人民醫院掛職副院長王欣解釋,網球肘在臨牀上十分多見,是骨科門診就診最高的常見病之一,通常是由於前臂重複用力引起慢性撕拉傷而引發疼痛感,只要患者連續做某一動作時手肘外側就開始疼痛,“剛開始情況並不嚴重,休息一會兒就會有所緩解,但是如果長期不治療,疼痛就會轉爲持續性。小到擰毛巾,大到提重物,兩手一用力就疼,幹不了活。”
在這次義診過程中,這類肩肘勞損患者有不少,大多是中年女性。50歲的張女士是一名家庭主婦,照顧家裏的同時還接了一些小零工,工作很簡單,就是按扣子、按件計費,一天下來要按上幾百甚至上千個。半年前,右肩突然出現痠痛,現在雙手只能平舉,無法上擡,雙手往身後彎這樣的動作更是做不到了,最終被診斷爲二頭肌腱炎,俗稱“駕駛肩”。
“中國的家庭婦女都很勤勞聰慧,她們不僅要做家務照顧家庭,還要做些零活補貼家用,長期反覆的動作很容易造成手肘和肩膀的疲勞損傷。”說着,王醫師爲潘女士注射了局封針進行藥物封閉治療,注射結束後,潘女士立即覺得疼痛有所緩解,“一般70%的患者可以通過這類治療方式痊癒,而且治療效果立竿見影。不過局封針的次數不宜多,應該控制在5次以內。”
另外,王醫師也提醒患者,一定要勞逸結合,關注自己的關節狀態,做好日常護理和理療,短期內最好少做或不做家務,讓肘、肩關節得到充分的休息。
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